问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

孕妇能吃土豆吗 吃土豆要注意这些

发布网友 发布时间:2022-04-21 12:40

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2022-06-06 10:22

土豆中含有微量元素如磷,钾,铁,镁,钙,硫等也较丰富,而且还有大量的膳食纤维,所以孕妇可以适量的吃土豆,并且吃土豆不但能补充体能,而且还可以增加孕期营养,同时又能防止孕期便秘,属于比较适合孕期吃的一种较好食物。
孕期女性在怀孕期间吃土豆时,一定需要注意,对于有一些土豆出现发绿,尤其是长出嫩芽时,此土豆芽部位会含有毒素,食用不当就有可能引起中毒。比如出现严重腹泻和头晕等症状,所以对于变质发芽的土豆,一定不要食用。

热心网友 时间:2022-06-06 11:40

能吃的。土豆是很优质的主食食材,长期替代一部分粮食也不会引起营养缺乏问题。土豆淀粉含量丰富,淀粉颗粒大,糊化温度低,易于被人体所消化,土豆中还含有除维生素B12以外的B族维生素,较为丰富的维生素C,且不易受热破坏。
孕妇吃土豆要注意什么:
1、选择新鲜没有发芽的土豆出芽的土豆吃了会中毒大家都知道,但是久放的不再新鲜的土豆孕妇也不宜吃,吃了可能导致龙葵素中毒而流产。
2、烹调方式健康孕期饮食不宜过重口味,孕妇吃土豆的时候应尽量避免煎炸,以免上火、消化不良不舒服。
3、不宜多吃土豆是高淀粉食物,其碳水化合物虽然可以补充孕妇因供养胎儿而缺乏的能量(糖分)。但必须是适可而止,过量食用也会引起孕期高血糖反映的。
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
求助:补全成语. _然而止、_然不屈、_然四顾、_然若失、_然而至、_然拒绝、_然无声... 我姑妈(姑妈去世),现奶奶的房产 姑妈的女儿有继承权吗? 丈夫去世遗产应该能怎么分配 《人世间》骆士宾遗产股权归谁所有 为什么说曹珊不应该得罪水自流_百 ... 有谁知我国十大元帅及十大上将? 解放中国的10大元帅是那几个? 对中国有何影响? 中国历史上的十大元帅 为什么中国过去有元帅现在没有了 ...想看中国80年代、90年代热播的电视剧,《渴望》、《蛙女》等,越多... 土豆发绿还能吃吗最佳答案 新鲜土豆为什么会变绿? 绿色的土豆有毒吗?孕妇能吃吗? 烤箱烤盘微波炉可以用吗 我把烤箱放在了微波炉上,这样行吗?对微波炉或烤箱有影响吗 请问 微波炉和电烤箱摆在一起放会不会有影响 烤箱可以放微波炉上吗?家里放不下了 烤箱可以和微波炉同时用吗 烤箱可以放在微波炉上面吗 烤箱能架在微波炉上面吗? 推荐一部美剧 帮忙选一些好看的美剧? 我的世界中如何让屏幕上面一直出现字 请推荐几部好看的美剧 我的世界命令方块显示字幕 我的世界命令方块上面怎么显示字 类似迷失 集体求生 或者集体荒岛生存的 美剧 推荐一些好的美剧吧! 我的世界手机版怎样用命令方块在聊天栏中连续出现字? 求推荐类似地球百子的野外求生的美剧 土豆发绿还能吃吗 土豆表面发青还能吃吗 土豆变青还能吃吗? 土豆有点发绿还能吃吗 孕妇能吃土豆吗? 土豆表面有点发绿还能吃吗 削皮后轻微发绿的土豆能吃吗 土豆发绿了还能吃吗? oppo手机怎样编辑电子文档 wps怎么编辑电子式 手机怎么编辑电子稿作文 怎样编辑电子邮件? 手机上如何编辑电子表格 如何在电子表格中编辑文字 电子合同怎么编辑? 怎样制作电子稿 个人如何编辑电子书? word怎么制作电子版文章 毒上买的羽绒服涨价了能退吗 手机怎么做电子文档?