怎样拒绝别人的要求
发布网友
发布时间：2022-04-21 12:13
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热心网友
时间：2023-08-04 06:26
针对那些对方认不清自己分量，提出过分要求的，你就可以直接说：不行。甚至不需要解释原因，因为那些没有界限感的人，你提出什么解释或者方法，Ta都可以找理由反驳你。
建议直接说：“不行”、“不要”、“不可以”。
2、短暂拖延法
毫不留情地立刻拒绝，具有强大的杀伤力。
面对别人提出要求时，如果你不立马说“不”，把拒绝稍微延迟，可以缓冲一下他的期待，但切记不要拖延太久哦，痴痴等待却落空，会让人更加不愉快。
举例：
“让我考虑一下好吗？”
“我稍后微信上再跟你联系。”
“我先去处理一下事情，稍后给你答复。”
3、 借用别人的话拒绝法
巧妙借用别人的话，同时主动表示歉意或同情，可以让对方知道你的难处。当对方知道不是你单方面就能作主，应该不会归咎于你，也会知难而退。
举例：
“不好意思，我们公司规定这个数据是不能外传的。”
“啊！我爸说这个车出了点小问题，所以也不好借给你呢。”
4、降低期待法
比起单方面的直接拒绝，表现出心有余而力不足的态度，适当“贬低自己”或者提出另一件事情，可以平衡对方的期待落空。
举例：
“我很想帮你，但这件事情我实在不擅长。”
“我也很想去逛街啊，但是我还有2篇稿子没写完。”
5、提出替代法
如果是你没办法直接帮忙到，但又害怕对方过于失望的，可以先拒绝，再帮忙提供替代方案，或者解决方法，体现出你是真的有想帮忙的，这样反而会让对方更为舒服或者感谢。
举例：
“不好意思，我家正在用这个，要不你去问问同事小刘，他们家好像有。”
“这个我不行诶，如果你需要的话，我可以帮你问问我朋友。”
热心网友
时间：2023-08-04 06:26
1、耐心地倾听对方的要求。
2、明确告诉对方你需要思考的时间。
3、和颜悦色地拒绝。
4、态度要坚决。
5、必须给出拒绝的理由。
6、对事不对人。一定要让对方知道你是拒绝他的请求，而不是他本身。
7、在对方拒绝之后，最好指出其他处理的方法给对方。
热心网友
时间：2023-08-04 06:27
拒绝别人无须理由。
有人觉得拒绝非得找一个理由，让别人觉得自己拒绝是不得不才拒绝，这样容易引起以后还会发生同样的事情。
下一次还会找你提出同样的要求。所以拒绝最好不要去找理由，拒绝无须理由。
但是如何去表述，这就是一个技巧问题，表述好了，对方理解并不影响关系，但是表述不好，很有可能会造成误会，关系破裂。
比如：老婆让你回家带点菜。
你要加班回去很晚，但是你却这样来说：“你就不能买个菜，非得我去买么？”
这样一说两人能不吵架么？
如果换个说法：我今天加班，等我过去估计都收摊了，要不你今天对付吃一口。
所以技巧很重要，因为“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒啊”。共情能力是人际关系中很重要的技能。
可以参考以下模板：
怎样说“不”：
1、抱歉，我无法完成。
2、感谢您的邀请，但是，我已经有别的计划了。
3、我现在不能给您一个准确的答复。
4、让我先考虑一下，然后再回复您。
5、不，我不能那么做。
6、我暂时还不能答应您，但未来我会考虑的。
7、感谢您的信赖（或赞美），但我不能贸然答应。不，这对我来说没用。
不会说不的人一般都没有共情能力，对待沟通方式也没有了解，现在把如何沟通也一并放在这里。
3种沟通方式：
1、被动式沟通
是指一个人不主动提出他的需求，也不拒绝他不想要的事情。如果身处暴力环境，面对施暴者，这种被动式沟通可以让我们避开伤害。
比如：去餐馆吃饭，你本来有续杯的条件和需求，但是考虑到服务员很忙，并没有说出口，这是被动式沟通，只回应别人的需求，从来不提出自己的需求。
如果遇到暴力极端情况，比如有人挑衅你，你服从，就是被动式沟通，可以避免受到伤害。如果你直接对着挑衅，告诉他你想打爆他的头，这样后果不言而喻。
2、攻击式沟通
这种反应可能包括提高音量、言辞更犀利、肢体动作更夸张。有时候，攻击式沟通会招致威胁、恐吓或攻击。
帽子姐就是这种沟通方式。有时候如果自己处于弱势，容易遭到攻击和伤害。
3、自信式沟通
冷静、礼貌、合理且坚定的话语，配合放松和恰当的肢体语言。
从容淡定面对对方说出自己的需求
