含DHA最多的鱼有哪些

发布网友 发布时间：2022-04-21 12:18

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热心网友 时间：2022-07-13 05:35

如果100克中含有DHA量是否超过1克以上,就把这种鱼叫做DHA鱼。
DHA鱼=100克鱼肉中含有1克以上的鱼,有：金*鱼(肥肉部分)、师鱼、金花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、沙丁鱼、鱼卵。
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热心网友 时间：2022-07-13 06:53

含有DHA的鱼和不含有DHA的鱼，我们以100克鱼肉中含有DHA含量是否超过1克来区别。如果100克中含有DHA量是否超过1克以上，就把这种鱼叫做DHA鱼。
▲DHA鱼=100克鱼肉中含有1克以上的鱼，有：金*鱼(肥肉部分)、师鱼、金花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、沙丁鱼、鱼卵。
▲含DHA量在1克以下，数百毫克以上的鱼，有：虹尊、青鱼、鲑鱼、竹荚鱼、旋胡瓜鱼、日本叉牙鱼、鸡鱼、星鳗、玉筋鱼、花鲫鱼、油予鱼、萤则鱼、带鱼、鲻鱼、旗鱼、金眼鲷、君鱼、坚鱼等。
▲含有少量DHA的鱼，有：加级鱼、鲤鱼、鲈鱼、鲽鱼、比目鱼、多鳞鳝、燕鳐鱼、香燕、大头鱼、章鱼、墨鱼、牡蛎等。
三文鱼，金*鱼含DHA都比较多的。但婴幼儿不建议使用鱼类DHA，一来是环境和食物链污染，二来，是鱼类DHA含有的EPA含量高，是不适合宝宝使用。建议您选择藻类提取的DHA补充剂。EPA含量低，也不经食物链污染。如现在全球多个婴幼儿食品制造商如惠氏，亨氏，美赞成等厂家使用的纽曼斯海藻DHA。

热心网友 时间：2022-07-13 08:28

如果100克中含有DHA量是否超过1克以上，就把这种鱼叫做DHA鱼。
▲DHA鱼=100克鱼肉中含有1克以上的鱼，有：金*鱼(肥肉部分)、师鱼、金花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、沙丁鱼、鱼卵。
▲含DHA量在1克以下，数百毫克以上的鱼，有：虹尊、青鱼、鲑鱼、竹荚鱼、旋胡瓜鱼、日本叉牙鱼、鸡鱼、星鳗、玉筋鱼、花鲫鱼、油予鱼、萤则鱼、带鱼、鲻鱼、旗鱼、金眼鲷、君鱼、坚鱼等。
▲含有少量DHA的鱼，有：加级鱼、鲤鱼、鲈鱼、鲽鱼、比目鱼、多鳞鳝、燕鳐鱼、香燕、大头鱼、章鱼、墨鱼、牡蛎等。
三文鱼，金*鱼含DHA都比较多的。但婴幼儿不建议使用鱼类DHA，一来是环境和食物链污染，二来，是鱼类DHA含有的EPA含量高，是不适合宝宝使用。建议您选择藻类提取的DHA补充剂。EPA含量低，也不经食物链污染。

热心网友 时间：2022-07-13 10:19

不知道你为什么要问这个，如果是给小宝宝吃的话，推荐补充藻油dha，如果不是，含有dha没有最多之说，谁没事测这个啊，比较高的有蛙鱼、虹鳟、大头鱼、鲣鱼、玉筋鱼、脂眼鲱、花鲫鱼、鲔鱼（红肉部份）、墨鱼。藻类的含量也不错，坚果也含有哦