大麦茶适合孕妈妈吗？
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发布时间：2022-04-21 11:46
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时间：2023-09-25 07:31
孕妇可以喝大麦茶。
大麦茶属于五谷类的食品，富含有丰富的微量元素，氨基酸，膳食纤维及矿物质。而且不含茶碱、咖啡因等成分，糖的含量也是非常低的，所以孕妇可以适量饮用大麦茶。但大麦茶最好不要空腹喝，而且对于孕妇来说，孕期最好是喝白开水。
对孕妇来说，大麦茶不要多喝，也不要长期饮用。还需要注意的是，怀孕期间孕妇的饮食要以多样化为主，不要偏食，多吃蔬菜水果，多吃含蛋白质的食物，比如鱼汤、瘦肉、牛奶等。也可适当地做一些舒缓的活动。
优质的大麦茶的挑选方法
一眼看过去，炒的过焦的大麦茶是铁定不能要的；细看之下，售卖的大麦茶含有很多石子、沙粒等杂志时，也是不宜选购的。大麦茶要选择颗粒要饱满均匀，最好是选择颗粒小压得比较碎的。颜色不要过深也不要过浅的为上等。
可以抓一把大麦茶，放在手掌心揉捏几下，如果掉色，就说明在这种茶是添加了一些色素成分，品质自然就大打折扣了。取适量进行冲泡，观察沏好的茶，颜色通常是微深、透明的棕色。品起来的时候不带苦味，带着一股淡淡的清香味，香气清新自然。
