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什么水果可以缓解人体紧张压力

发布网友 发布时间:2022-05-07 13:26

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热心网友 时间:2023-11-24 01:57

香蕉:含有一种特殊物质,能帮助人脑产生5-羟色胺,促使人的心情变得安定、舒畅。香蕉中富含的钾能使神经肌肉兴奋性维持常态,使血压处于正常状态。香蕉中含有的镁具有消除疲劳、缓解紧张的功效。
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