★★我老是觉的睡眠不足怎么办?★★

发布网友 发布时间：2022-05-07 13:17

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热心网友 时间：2023-11-01 10:26

要想睡眠好，记住吃红枣；常吃红枣，抵抗衰老。
红枣、枸杞、木耳煮鸡蛋，活血补血好，安神。
适当运动好。提倡均衡的营养，全面的补养，例如用花粉、螺旋藻。
还有蚂蚁粉，很有保健价值，对睡眠也好，就算中午只要半小时，也可能小睡一会的。

热心网友 时间：2023-11-01 10:27

可能的原因很多。
首先，很多人天生就比别人睡觉多，也不是什么病，历史上很多天才都是睡不醒的。
其次，性生活或者*过渡会导致整天睡不醒，要适当节制，锻炼身体，必要的时候去就医吃点中药。
再次，身体弱的人会容易疲劳。
还有就是睡眠质量不高，生活不规律等原因都会引起整天想睡觉。
你看看你是那种。

热心网友 时间：2023-11-01 10:27

你属于亚健康状态，我也是，有好方法我也试试。

热心网友 时间：2023-11-01 10:28

呵呵，我才23，和你一样。可以适当的喝点咖啡或者茶，提神。

热心网友 时间：2023-11-01 10:28

买上两根镇 再想睡的时候就照*上来一下

热心网友 时间：2023-11-01 10:26

要想睡眠好，记住吃红枣；常吃红枣，抵抗衰老。
红枣、枸杞、木耳煮鸡蛋，活血补血好，安神。
适当运动好。提倡均衡的营养，全面的补养，例如用花粉、螺旋藻。
还有蚂蚁粉，很有保健价值，对睡眠也好，就算中午只要半小时，也可能小睡一会的。

热心网友 时间：2023-11-01 10:27

可能的原因很多。
首先，很多人天生就比别人睡觉多，也不是什么病，历史上很多天才都是睡不醒的。
其次，性生活或者*过渡会导致整天睡不醒，要适当节制，锻炼身体，必要的时候去就医吃点中药。
再次，身体弱的人会容易疲劳。
还有就是睡眠质量不高，生活不规律等原因都会引起整天想睡觉。
你看看你是那种。

热心网友 时间：2023-11-01 10:27

你属于亚健康状态，我也是，有好方法我也试试。

热心网友 时间：2023-11-01 10:26

要想睡眠好，记住吃红枣；常吃红枣，抵抗衰老。
红枣、枸杞、木耳煮鸡蛋，活血补血好，安神。
适当运动好。提倡均衡的营养，全面的补养，例如用花粉、螺旋藻。
还有蚂蚁粉，很有保健价值，对睡眠也好，就算中午只要半小时，也可能小睡一会的。

热心网友 时间：2023-11-01 10:27

可能的原因很多。
首先，很多人天生就比别人睡觉多，也不是什么病，历史上很多天才都是睡不醒的。
其次，性生活或者*过渡会导致整天睡不醒，要适当节制，锻炼身体，必要的时候去就医吃点中药。
再次，身体弱的人会容易疲劳。
还有就是睡眠质量不高，生活不规律等原因都会引起整天想睡觉。
你看看你是那种。

热心网友 时间：2023-11-01 10:28

呵呵，我才23，和你一样。可以适当的喝点咖啡或者茶，提神。

热心网友 时间：2023-11-01 10:28

买上两根镇 再想睡的时候就照*上来一下

热心网友 时间：2023-11-01 10:27

你属于亚健康状态，我也是，有好方法我也试试。

热心网友 时间：2023-11-01 10:28

呵呵，我才23，和你一样。可以适当的喝点咖啡或者茶，提神。

热心网友 时间：2023-11-01 10:26

要想睡眠好，记住吃红枣；常吃红枣，抵抗衰老。
红枣、枸杞、木耳煮鸡蛋，活血补血好，安神。
适当运动好。提倡均衡的营养，全面的补养，例如用花粉、螺旋藻。
还有蚂蚁粉，很有保健价值，对睡眠也好，就算中午只要半小时，也可能小睡一会的。

热心网友 时间：2023-11-01 10:27

可能的原因很多。
首先，很多人天生就比别人睡觉多，也不是什么病，历史上很多天才都是睡不醒的。
其次，性生活或者*过渡会导致整天睡不醒，要适当节制，锻炼身体，必要的时候去就医吃点中药。
再次，身体弱的人会容易疲劳。
还有就是睡眠质量不高，生活不规律等原因都会引起整天想睡觉。
你看看你是那种。

热心网友 时间：2023-11-01 10:27

你属于亚健康状态，我也是，有好方法我也试试。

热心网友 时间：2023-11-01 10:28

呵呵，我才23，和你一样。可以适当的喝点咖啡或者茶，提神。

热心网友 时间：2023-11-01 10:28

买上两根镇 再想睡的时候就照*上来一下

热心网友 时间：2023-11-01 10:28

买上两根镇 再想睡的时候就照*上来一下