整天坐在电脑前工作,肚子越来越肥胖怎么办?

发布网友发布时间：2024-10-13 12:48

共5个回答

热心网友时间：2024-10-14 05:02

我个人认为肚子胖的人可以做些针对与上体的运动。推荐仰卧起坐，俯卧撑，还可以做些针对上体的瑜伽。

平时可以多吃些绿色蔬菜，像菠菜，青菜神秘的。注意少吃油炸食物，它不仅会让你的肚子胖起来甚至会导致你身体机能的下降，例如会经常头晕想睡觉等。
如果可以的话可以在饭后10分钟内不要坐下最好，这样就不会那么容易让肚子胖起来了。

热心网友时间：2024-10-14 05:00

反正老坐电脑前,干脆少睡点觉就行了,经常少睡觉,会失眠的,这样就胖不起来了

热心网友时间：2024-10-14 04:56

锻炼撒！吃减肥药是没有用的！三楼的回答好猛！要真睡的玩反而会胖！虚胖！

热心网友时间：2024-10-14 04:59

做腹部运动！少吃高脂高糖

热心网友时间：2024-10-14 05:00

骑自行车上班，别趴桌子上休息，多出去运动