网球发球发球要点

发布网友发布时间：2024-10-13 05:45

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热心网友时间：2024-11-20 13:34

在发球时，稳定情绪至关重要。在发球位置上深呼吸，调整握拍方式，如东方式反手或*式握拍。对于初学者，建议避免使用东方式正手握拍发球，因为这可能导致球路偏斜。做好准备动作，明确发球区域，预估球的落点、旋转和速度。

正确的准备动作包括双脚站立，与底线保持合适角度，身体前倾，持球要自然，球拍与球的关系要紧密。抛球与击球同步进行，抛球时注意肘部动作，手臂伸直，避免多余动作，确保球平稳抛出。抛球高度和位置根据发球类型调整，第一发球抛得靠前，第二发球则后移。

挥拍击球分为后摆球拍、背弓动作、击球和搔背动作。击球点是关键，力求达到最高点，但需根据发球类型调整。避免过度追求平击，侧上旋球是更好的选择。击中球后，要有随挥动作，结束发球，同时非持拍手协助保持身体平衡。

扩展资料

发球与接发球在网球比赛中是具有特殊意义的。击落地球技术能发展球员在底线与对手相持,周旋的本领,*近网前及网前的凌空截击技术能有效地破坏对方的防线,致对方于被动,相对于底线击落地球和凌空截击而言，发球是一顶比较难掌握的技术，因为发球时动员的身体部位较多，动作幅度较大，需要肌肉的协调程度较高，但尽管如此，要学好发球也并非特别困难，因为发球的主动权绝对掌握在击球者自己手里(这是其不可比拟的优势)，无论抛球还是挥拍击球都完全凭自己的控制，发球者所要做的只是为自己创造最佳的条件并按照自己的意图将球发出手。