长期服用维生素E.C.对身体有害吗?

发布网友发布时间：2024-10-13 12:28

共4个回答

热心网友时间：2024-10-13 13:16

要想效果好又没副作用.建议你用纯天然的维生素E.纯天然维生素E因为是从天然植物油提取，所以对人体无害无任何副作用，可以长期使用；而合成VE是以石油化工副产物为原料制成，有化工中间产物，对人体健康存在潜在威胁，不适宜使用我们国家对纯天然维生素E有很明确的定义：中国药典规定纯天然型维生素E：d-α-生育酚纯度不得底于90%，美国药典规定纯度不得底于96%,限于技术能力，市场上的保健食品文号的天然VE纯度都低于50％。严格来说目前国内只有三家是纯天然VE，来益,双鲸和全方。来益牌天然维生素E 其d-α-生育酚纯度大于96%的。是达到美国标准的。

热心网友时间：2024-10-13 13:18

有害。

热心网友时间：2024-10-13 13:19

很明显，过多的话必然对身体造成伤害。VE是脂溶性维生素，会在体内会储存。长期如果服用过多，会产生不利影响，一般情况较少。每日摄取量上线不超过一千毫克，食物中坚果，植物油含量都比较丰富，除非长期摄取过少，不然建议不要长期服用它，服用量尽量少些。

热心网友时间：2024-10-13 13:15

建议：天天吃维生素E和C对身体有害无益,维生素E过量使用会引起血小板聚集、血栓形成等.水溶性类的维生素多余部分一般可随尿液排出体外，脂溶性类的维生素A或D，多余者不能排出体外。