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山药不能和鱼一起吃吗
发布网友
发布时间:2024-10-13 11:35
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热心网友
时间:2024-10-21 23:42
山药和鱼可以一起吃。山药富含膳食纤维、维生素和矿物质,有益于消化系统和免疫系统的健康,同时也能提供能量。鱼类是优质蛋白质的来源,富含不饱和脂肪酸和多种维生素、矿物质,对心脑血管健康有益。因此,山药和鱼是相互搭配的健康食物。
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