打篮球平均每年长多少

发布网友发布时间：2024-10-12 13:21

共4个回答

热心网友时间：2024-11-05 16:15

在判断你差不多处在发育期的时候，开始打篮球是有益于长身高的如果遗传不是太差的话180问题不算太大
但如果在还未发育的时候，反而不利于长身高
不要把打篮球的作用看得太重，注意运动和饮食就行了追问我现在没发育天天打篮球喝牛奶180有希望吗

追答12岁还早了呢，别急，慢慢长。打篮球要适度，注意合理地进行高空动作。如果暂未发育的话不用太拼命了，目的性地天天打篮球不是太好，有兴趣的话适度玩玩，如果对于自己的身体状况，发现有点好处的话可以坚持。180不算难的。不单是牛奶和打篮球啊，还要有其他的锻炼和营养补充的。

热心网友时间：2024-11-05 16:15

。。。。额，这跟每个人身体有关系。有些人打篮球能长高，有些人则无效果。

给lz几条科学建议吧.

长高是一个长期的过程，需要注意的是在青少年时期一定要均衡营养，不能偏食，瓜果蔬菜更不能少，建议多吃富含蛋白质的豆类。

健康的生活习惯也是长高不可或缺的因素。需要有一颗健康向上的心理。作息时间要健康规律，夜晚尽量不要熬夜。

适量的体育运动有助于身体的健康发育，因为运动过程中要消耗能量，可以促进新成代谢，还能促进钙的吸收。

有部分青少年身体可能缺乏钙，这时候可以通过多吃一些含钙的时候，如豆类。还可以通过药物补钙。平时多晒太阳，有助于身体钙的吸收。

回答完毕，仅供参考.

热心网友时间：2024-11-05 16:16

您好，我22岁了，打球2年了，没有发现长多少，不过你这个年龄完全可以的，身高这个也是受遗传影响的，不是谁打打篮球就能长到180了，不过打篮球真的有助于长高的，祝你好运，希望可以帮到你，望采纳

热心网友时间：2024-11-05 16:16

多吃饭到了后期体重最重要没个200斤打不了内线没个200斤也进不去三秒区