#羽毛球#反手怎样发力啊,尤其是那种靠后场的反手,特难接,谢谢回答_百 ...

发布网友发布时间：2024-10-12 22:16

共4个回答

热心网友时间：2024-10-12 22:43

1、最关键的是选择的问题，在你的后场反手区域，你能用头顶击球的最好都用头顶击球法回球。因为那样比较容易控制落点，不容易失误，而且高、吊、杀都能够结合，能够给对方威胁，反手只有在被动的时候作为过度球来用
2、在你练习反手击球的时候最好不要着急在场上练，最好先打一打吊线球，目的是找好手感
3、在你打反手球的时候，首先要注意的就是握拍，否则发力：在你正手握拍的基础上把拍柄向外稍微旋转，用大拇指顶住宽面，四指回收，击球前要放松以便打球的瞬间握紧发力。
4、对于脚下，重要的是根据球的飞行线路的长短迅速移动，击球时握拍手同侧的脚大步蹬跨，从而使出全身的力量
5、对于整个身体来说，要由向后移动时的侧对网到打球时调整为背对网，切勿不舍得转身，否则用不上腰部的力量
6、对于手上来说，击球要靠大臂带动小臂和手腕（主要靠手腕的爆发力），所以打球一定不要靠甩大臂！准备激球时要抬肘，手臂由内旋到外旋，手腕由展到伸。将球击出后手上要有迅速的滞动动作
7、击球点应该在你的握拍手同侧肩的上方稍前
8、如果打反手的高远球，则拍面一定要后仰一些，如果打吊球则手上要有一定的前推动作，否则球易下网。

希望我的回答你能满意

热心网友时间：2024-10-12 22:48

建议多看视屏........

热心网友时间：2024-10-12 22:46

一是握拍要与正手有区别，别握太实，太实就全凭死力打，费劲不说，效果也不好。应该将握拍手掌略虚，使拍柄与掌心空出一点距离，这样击球的时候可以利用杠杆反弹加大击球力度。二是平时多练习反手挥空拍，增加相关肌肉群的力量。

热心网友时间：2024-10-12 22:49

掌握正确的反手握拍技术，大拇指平放在拍柄最宽的平面上，靠甩鞭爆发力。