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穿高跟鞋脚底板痛怎么办

发布网友 发布时间:2024-10-13 04:02

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热心网友 时间:2024-11-01 19:40

穿高跟鞋以后脚底板出现疼痛,主要是高跟鞋的形态改变了足的力线、功能负重,足出现损伤和劳损导致脚底板出现疼痛。鞋子前足负重过多,后足负重过低,足弓的跖腱膜遭受到强烈的牵拉,产生相应的劳损和损伤出现疼痛。应该立即停止穿高跟鞋,要进行制动休息,局部可以采取支持对症治疗,包括外用活血化瘀、消炎镇痛的药物,常用的有扶他林乳胶剂、中药金黄膏。也可以对局部进行热敷、理疗、温热水泡脚,改善局部的炎症反应,促进组织的修复。在休息3-5天以后症状缓解,在进行下地走路的时候就不要穿高跟鞋,可以穿厚底的、稍微软的鞋行走。
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