...打羽毛球后第二天跑步发现右脚脚痛,就是大约脚跟附近的位置,_百度...

发布网友发布时间：2024-10-13 03:19

共3个回答

热心网友时间：2024-10-13 13:29

可能是因为韧带拉伤或者是肌肉拉伤，用温水浸泡就可以快点好了，以后多多注意在运动的时候不要作危险运动就可以了。

热心网友时间：2024-10-13 13:30

您好，您的受伤应该是肌肉拉伤，上商店买云南白药气雾剂，我用过，挺好，谢谢

热心网友时间：2024-10-13 13:26

您好跟据你所描述，造成受伤的原因是因为你运动过猛运动剧烈所造成跟腱轻微受伤。最好的方法是修养这些日子你不要剧烈运动。应该适当地活动活动，最后建议你以后在打球或者剧烈运动前应做好充分的热身活动。谢谢欢迎采纳

可能是因为韧带拉伤或者是肌肉拉伤，用温水浸泡就可以快点好了，以后多多注意在运动的时候不要作危险运动就可以了。

打羽毛球上网迈步时右脚大拇指顶的很疼,怎么解决?

再有就是不知道您穿没穿专业的羽毛球袜子，如果穿了以后，还能伸进一个手指那您的鞋过于大了，这样导致脚在鞋里咣当，这样急转急停的时候对大母脚趾的冲击力很大，建议您换一个跟脚的鞋再有就似乎上网时候，您可以试着将脚稍向外展这样一个站的稳固，一个可以缓冲一下压力，...

一、跖底痛：多见于身体虚弱久病卧床的老年人。有扁平足的老年人也常发生。引起这种病的原因是身体过度虚弱或长期卧床，维持脚弓的韧带逐渐松弛，致使无力维持脚弓的形状，使脚部的跖骨下陷，脚底板的肌肉出现疲劳。防治的方法是经常将五指并拢屈曲，以五指尖和脚后跟着地走路坚持锻炼下去，使脚弓早日形...

你好！踝关节有受伤史吗？根据你的描述、是风寒湿痹浸入经络气血不活造成。建议你抓中草药熬水在保持水温的前提下浸泡半小时！〔每天两次〕能很快恢复正常！

如何消除跑步后的脚疼

所以应该停下来。4、多数的时候只有跑步的时出现的脚痛，其实就是因为没有热身好，还有就是运动的地面太硬，比如在水泥地上运动就容易出现这样的问题。5、在运动的时候，做好热身，选择在运动场的硅胶跑道上面运动，以及发现不适应可以降低自己运动的幅度或者停止运动，这些都能避免跑步脚痛。

跑步后脚痛

没事的，多休息，用温水泡脚，再擦点正骨水之类的药（要搓揉到皮肤发热，要不没效果），好的很快的

跑步脚痛

如果是前侧胫骨疼痛可能是跑步的姿势不正确造成的，也可能是胫骨前侧肌肉力量太薄弱了，所以跑步时疼痛，如果是前侧肌肉力量或后侧肌肉疼痛多多练习加强肌肉力量就可以改善了，还可能是选择的鞋的问题，跑步最好选择有一定弹性的跑鞋，因为在公路这样的硬路上穿平底鞋或布鞋跑步对骨骼会产生一定的损伤，再就...

防止跑步脚痛的6个最佳方法

所以建议每天伸展三次，每边持续90秒。墙壁小腿伸展：步骤1：距离墙壁大约2英尺，将右脚尖贴在墙上，保持右脚脚跟接触地面以及膝盖伸直，左脚膝盖弯曲步骤2：伸展你的右小腿和脚趾和足底筋膜，保持90秒，再换左脚重复。©popsugar 责任编辑／滢滢 ...

...后跟疼(地都不敢碰,有些红不肿)一个月前两个

跑步时候足部落地姿势不正确，如果你体重标准的话，那就是后者，你是脚后跟先落地，正规跑法，一般都是前脚掌先着地，起到缓冲体重的作用，你现在没有这个过程，所以导致你脚后跟受到损伤，为什么一个脚痛，那是因为你的右脚是你的主力腿的关系，就是平时站那不动时，你的整个重心偏右，使右腿承受整个...

左脚脚后跟很疼!!!

你好根据你的叙述，你的左脚跟痛是受力后引起。请问你的左脚遇阴天或凉水洗脚会痛吗？我判断你的脚痛是气血不通造成，建议你服用中药治疗比较好。如果快的话，半个月即可痊愈。

羽毛球接发球左右脚打羽毛球为什么要右脚在前羽毛球发球哪个脚在前羽毛球左脚羽毛球脚疼羽毛球脚掌羽毛球手比脚先脚麻脚痛单只脚痛脚麻