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手膀上肌肉痛是怎么回事
发布网友
发布时间:2024-10-12 11:11
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热心网友
时间:1天前
是你在剧烈运动,或者锻炼过量.完了之后没有做相应的放松活动。你的这种情况属于轻微的肌肉拉伤。
还有要想锻炼就得吃好..蛋白质是长肌肉的。多吃鸡蛋、瘦肉.....
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