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手膀上肌肉痛是怎么回事

发布网友 发布时间:2024-10-12 11:11

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1个回答

热心网友 时间:1天前

是你在剧烈运动,或者锻炼过量.完了之后没有做相应的放松活动。你的这种情况属于轻微的肌肉拉伤。
还有要想锻炼就得吃好..蛋白质是长肌肉的。多吃鸡蛋、瘦肉.....
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