止善阅读《南怀瑾与彼得.圣吉:关于禅、生命和认知的对话》第5⃣天...
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发布时间:2024-10-12 11:11
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热心网友
时间:2024-10-13 20:52
6月4日 第5天 第4讲、第5讲
【摘要】
南师:所谓安那般那的修法,是利用呼吸开始修。前天第一次给你讲,从婴儿出生脐带一剪断,开始后天呼吸。后天生命的存在是这个风大呼吸支持的,这个呼吸不是究竟的啊!在我们生命活着这个阶段,这个叫做长养息。所以,现在利用这个去修,第一要认清楚,问题还是在于念头,思想一动,呼吸就跟着来;念头绝对清净了,才达到止息。你只在呼吸上求止,又加了一个念头了,更不能达到止息了。所谓止息,关键是止心,不是呼吸的问题。
【感想】
之前打坐的时候也试着想让念头停止,但是根本没办法做到脑袋里不想事情,甚至一个片刻都不想也做不到,之前想法是人只要不呼吸了,应该念头也就断了吧?今天看到这好像我把它想反了,原来是先要停下念头,停下思想,要止心。
【感恩】
1.感着孩子们努力习劳:洗碗、打扫教室卫生,勤劳的模样最是可爱(๑• . •๑)。
2.感谢刘教带来的零食,下班了能补充一些能力,太赞了。