止善阅读《南怀瑾与彼得.圣吉:关于禅、生命和认知的对话》第5⃣天...
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发布时间：2024-10-12 11:11
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时间：2024-10-13 20:52
【摘要】
南师：所谓安那般那的修法，是利用呼吸开始修。前天第一次给你讲，从婴儿出生脐带一剪断，开始后天呼吸。后天生命的存在是这个风大呼吸支持的，这个呼吸不是究竟的啊！在我们生命活着这个阶段，这个叫做长养息。所以，现在利用这个去修，第一要认清楚，问题还是在于念头，思想一动，呼吸就跟着来；念头绝对清净了，才达到止息。你只在呼吸上求止，又加了一个念头了，更不能达到止息了。所谓止息，关键是止心，不是呼吸的问题。
【感想】
之前打坐的时候也试着想让念头停止，但是根本没办法做到脑袋里不想事情，甚至一个片刻都不想也做不到，之前想法是人只要不呼吸了，应该念头也就断了吧？今天看到这好像我把它想反了，原来是先要停下念头，停下思想，要止心。
【感恩】
1.感着孩子们努力习劳：洗碗、打扫教室卫生，勤劳的模样最是可爱(๑• . •๑)。
2.感谢刘教带来的零食，下班了能补充一些能力，太赞了。
