快走和慢跑哪个减肥效果好?

发布网友发布时间：2024-10-12 17:55

共4个回答

热心网友时间：2024-12-04 00:44

快走，快走可以在瘦腿同时瘦手臂。
但是想锻炼肺的话，可以选慢跑

我都是先慢跑然后快走，最后慢走至停止。

多吃点苦瓜减肥，夏天还消暑

热心网友时间：2024-12-04 00:45

慢跑不错。

热心网友时间：2024-12-04 00:45

减肥的时候要迈开腿，增加能量的消耗量。作为常见的运动方式，快走和慢跑，哪个效果更好？

热心网友时间：2024-12-04 00:46

慢跑这是有氧运动消耗脂肪的

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com