怎么去敏感肌

发布网友发布时间：2024-10-08 13:23

共1个回答

热心网友时间：2024-10-08 13:49

1、注意饮食

敏感肌想要护理，首先要做的就是内调，也就是我们常说的注意饮食习惯。像糖分过高，油炸等食物，都应该尽量避免食用。尤其是像虾，蟹等发物，很容易造成脸上油脂分泌过剩，加重皮肤的负担。所以平时建议多喝水，饮食清淡，多吃富含维生素C的水果，比如猕猴桃，番茄，柠檬等。不仅可以缓解敏感肌，还具有排毒的功效。

2、做好补水防晒工作

很多皮肤问题都是由于肌肤缺水导致的，所以平时一定要做好补水保湿工作。以及紫外线的照射也是敏感肌过敏的诱因之一，因此要做好防晒工作。尽量避免紫外线直接照射在皮肤上面。

护肤的道路上总不是一帆风顺的，买了一堆护肤品，侥幸用对了皮肤感觉还不错，一旦用错了很容易变成敏感肌，小编以前也是受过这个伤，把自己变成了敏感肌，后来也是看到了端木子旭老师的文章，才彻底改变自己多年的护肤误区，现在敏感肌也修复了，皮肤状态越来越好，通过长时间的学习护肤知识，现在自己都能通过辨别成分来判断是否适合自己了，现在才发现多学点知识总是有好处的。

3、清洁面部

敏感肌的皮肤相当的脆弱，因此在清洁脸部的时候要特别的注意。可以用温和的洁面产品清洁脸部，用温水进行洗脸，以及洗脸时不要用力的揉搓，避免给皮肤带来伤害。早晚各清洗一次脸部即可。

4、保证充足的睡眠时间，早睡早起

夜间是皮肤自我修复的黄金时间，所以一定要避免熬夜。每晚11点前入睡，保证充足的睡眠时间。另外，现在的人过分的依赖手机，但是手机有较强的辐射，会刺激到皮肤。所以要减少手机，电脑等有辐射电器的使用。

小编要提醒大家的是，入睡前不要将手机放在床头，尽量放在离人体比较远的地方。

5、选择适合自己的护肤品

相比其他的肤质，敏感肌肤对于护肤品的要求更高。像含有酒精，酸类物质，香精等刺激成分的护肤品，都是敏感肌不能选择的。想要尽早的修复肌肤，就要选择纯天然，无刺激的植物修复配方的护肤产品。