我一遇到事情就会很紧张,特别是在多人的面前,都不敢发表演讲,说起话来...

对人对事，只要我比平时大胆一点，每次有一点进步，我就会心满意足，，，面对现在的社会，我们不得不成为会与人交往的人，慢慢来，，，胆子是练出来的，很多事情不是天生的，而是后天形成的，，，至于演讲，你可以对着

首先是把生人太当一回事了，也就是认为生人什么地方都比我们强，所以在遇到生人或人多或在重要的场面时，就特别紧张、激动，以至于无法顺畅地表达自己的意思。在第一次遇见生人的情况之下，我也和您一样有一点紧张，呵呵，这是正常的心理。在这种情况之下，如果我们能鼓起勇气向对方表达出自己内心的紧张...

不自信肯定是有的。因为人只有在不自信时才会表现的特别紧张，说话吞吞吐吐不知所措，甚至有时候会觉得双手都是多余的，不知道该放在哪里。但是肯定也还有别的原因，因为上台演讲要考验一个人的很多能力，比如他的临场应变能力，语言表达能力，以及肢体动作表现能力，还有应场能力。只有这些能力你同时具备了...

1.站在陌生人面前,总感到有一种无形的压力,似乎自己正在被人审视,不敢迎视对方的目光,感到极难为情; 2.与人交谈时,面红耳赤,虚汗直冒,心里发慌。即使硬著头皮与人说上几句,也是前言不搭后语,结结巴巴的; 3.不善于结交朋友,于是常感孤独,常因不能与人融洽相处或充分发挥自己的才干而烦恼;不善于在各种不...

它主要表现在生理和心理两个方面。 在生理上,紧张者表现为面部肌肉僵直、不自然,身体的某些部位不由自主地发抖、心跳加快、手心冒汗等症状;在心理上,紧张者主观上感到别人都在盯着自己,看到了自己的紧张表现,甚至别人还在心里嘲笑自己,同时,他们的心里就会产生一种逃避心理,在公共场合,尽量逃到不会被人注意到的角落...

在公共场合上台讲话这是每个人都可能会遇到的事情，到了台上，面对着下面黑压压的一片人群，很多人会紧张得说不出话，两腿发抖，其实我觉得这大可不必，有很多种方法可以克服紧张心理，下面我就简单给大家介绍一些：1、上台前深呼吸 其实上台在公共场合讲话并没有什么大不了的，在上台之前，先深深地做...

我想并不是所有的人都有社交恐惧症吧,但我确确实实有这种症状,害怕去陌生人多的地方,遇到了陌生人也不太敢交流,并且不擅长和别人交流,觉得很不好意思,所以更多时候会选择一个人独处。 对于这个问题,我以前也思考过,然后得出了几点看法。 首先我觉得和我从小生活环境相关,我从小就是在农村里长大的,所以对于农民的...

4.经常与陌生人说说话，在众人面前秀一下自己的语言能力，一则进行实践，二则培养胆量和信心，三则提高你在众人心中形象，为自己争取更多的表现机会；5.在生活中时不时找一些别人没注意到的地方，提高自己的观察能力；6.学习逻辑学，让思路更敏锐清晰，不会被人糊弄；7.说话在理，有理走遍天下，无人能...

可以在开会之前对会议讲话时的内容做好充分的准备，然后在家里多练习，这样在开会时对所讲内容熟悉，就会减轻紧张感，另外平时还要注意锻炼在公共场合多讲话，刻意锻炼。其实当众发言紧张恐惧的主要是因为缺乏实践，缺乏胆量，缺乏自信。一旦缺乏了这些东西，就会自我不良暗示过多，害怕别人对自己的发言作不好...

很多人一到公众场合发言就感到紧张，这是一种非常正常的现象。适度的紧张会让我们保持兴奋和专注，很多优秀的演说家也会紧张，比如著名的脱口秀演员周立波经常在演讲时看演讲稿，罗永浩也直言自己最害怕的就是开发布会，由此可见，紧张是一件常见的事，人人都会有的事。豆瓜老师在这里想要告诉大家一些小技巧...