生孩子后乳房下垂变软怎么办

发布网友发布时间：2024-10-08 22:23

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热心网友时间：2024-12-05 01:42

生完孩子后由于体内的内分泌功能紊乱，可导致乳房下垂和萎缩，如果乳房有下垂变软的现象，建议做好以下几点：
一、科学的选择内衣，一些女性在哺乳期间长时间的不穿戴内衣，回乳后原本胀大的乳房迅速的变小，这时没有外力的承托和保护，*就会下垂，内衣对*有着固定作用，可以让*按照理想的形态发育，所以要科学的选择内衣。
二、合理饮食，有些女性在断奶之后由于节食减肥或者是营养不良的原因，引起脂肪和胶原蛋白大量流失，就造成了*缩小下垂，建议可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，如牛肉、猪脚等。
三、适当的扩胸运动，适当的做扩胸运动不仅能去除身体内多余的脂肪，也能让*更加丰满有弹性。
四、正确按摩*，通过正确的按摩*可以促进*的血液循环，保持*和周围皮肤的弹性，紧致皮肤，防止*松弛外扩。