最近总是上火请问哪些水果有去的功效啊?

发布网友发布时间：2024-10-08 20:31

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热心网友时间：2024-10-29 02:33

　　上火，要多吃点“苦”，因为苦味食物是“火”的天敌！最佳的清热解毒的苦味食物是苦瓜。还有如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰、旱金莲等。
　　除了多吃苦味食物，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效。
　　一般而言寒凉水果：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、硬柿子、山竹、蕃茄。热性水果有：龙眼、荔枝、芒果、榴连、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。平性水果有：芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。当身体不舒服时，有感冒的现象，寒凉及热性的水果要少吃，此时可多吃一点平性的水果。
　　体质燥热的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果。
　　茶一般都是喝绿茶和红茶。绿茶是凉的，有清火的作用。红茶是温的，不主张有上火体质的人饮用。【另外：除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好。具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定，如果是虚寒体质的人一般不容易上火，喝红茶就会起到保健作用。如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶。】
　　牛奶的营养成分很高，含有很多蛋白质、矿物质。牛奶喝多了确实也是会上火的，尤其是夏天。
　　滋阴中药：天冬、麦冬、玄参等
　　常用的清热泻火药：大黄、黄连、黄柏等
　　常用的解毒消肿药：连翘、金银花、大青叶等
　　食疗法：莲子，桅子，冰糖，水煎，吃莲子喝汤。
　　肺火表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
　　食疗法：猪肝，菊花，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
　　胃火表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、打嗝等。
　　现在西医研究认为这种病人很多都是属于幽门螺杆菌感染，中医认为一般都是胃火过盛，但是有时候也表现为肝火过盛。调理主要还是饮食调理，要多饮水，改变不好的生活习惯。如果是胃火可以吃一些三*等药，如果出现肝火可以用丹参逍遥等。
　　食疗法：粳米、绿豆各适量煮粥食之。
　　肝火表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
　　食疗法：川贝母，梨，削皮切块，冰糖适量，清水适量炖服。
　　肾火表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
　　食疗法：猪腰，枸杞子、山萸肉，煮熟，吃猪腰子喝汤。

热心网友时间：2024-10-29 02:34

去火的水果有：梨（重点推荐）、苹果、草莓、西瓜、香蕉、奇异果、柿子。
绿豆汤也是很去火的哦。

热心网友时间：2024-10-29 02:34

香蕉西瓜苦瓜火龙果苦苣都可以清火的

热心网友时间：2024-10-29 02:35

杨桃、罗汉果。