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就你几点睡觉,几点起床?你觉得怎样第二天有精神?

发布网友 发布时间:2024-10-12 04:19

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-10-17 19:29

这是跟 你个人长期养成的习惯有关的 就我来说 我晚上1点睡 第二天6点半起床上课挺有精神。想睡懒觉没得睡啊,我是学生 呵呵

热心网友 时间:2024-10-17 19:30

曾经凌晨一点半睡,四点起,六点开始上课,这一天到还靠咖啡和多说话撑住了,但是第二天就不行了,所以还是要早睡早起呀。

热心网友 时间:2024-10-17 19:30

9点睡觉,6点起床最理想

热心网友 时间:2024-10-17 19:31

年轻人睡眠时间比较长 一般8个小时左右 老年人一般睡5-6个小时就够了
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