...中午及晚上不吃饭,饿了只吃苹果,半个月能减10斤吗?

发布网友发布时间：2024-10-12 01:40

共4个回答

热心网友时间：2024-10-14 18:32

你不吃饭的话，身体代谢会自动变慢，反而不利于减肥。建议你吃饭只吃八分饱，增加锻炼，最好是能够出汗的那种，比如跑步，跳舞都可以。另外晚上6点以后坚决不能吃任何东西啦。

热心网友时间：2024-10-14 18:28

早上吃一个白煮鸡蛋，一杯牛奶。饿了吃一个西红柿，中午吃一点拌的蔬菜，晚上坚持不吃晚饭。这样持之以恒，包你瘦身成功！！

热心网友时间：2024-10-14 18:27

你每天坚持上下楼梯半小时，不用节食也能瘦这么多，不信的话可以试试。另外，走路不怎么减肥

热心网友时间：2024-10-14 18:28

这个要看你神马体质了，体内的毒素是否多，身体代谢是否好。
我在淘宝1花1木那买的断食减肥排毒套餐，7天我瘦了10斤，这个是纯有机的国外进口产品，没有任何的副作用哦。