在实战中,单手运球时,投篮虚晃其实是突破怎么做

发布网友发布时间：2024-10-12 00:16

共4个回答

热心网友时间：2024-10-12 01:00

这个动作跟楼上说的一样是比较困难的动作基础要求比较高。

大概说一下流程。比如说右手运球。要过人的时候在右手运的球落地上来的一瞬间。右手要靠着球上来的惯性扶住球，但是难的就是又不能是右手翻碗托住球，那就算翻碗了，只能是靠惯性扶住落地弹起的球。然后这时候有3个动作要同时做出来，一个是左手朝右手的球靠近过去，但是别碰到球，那就二次了。然后左脚也往右脚靠过来，最关键的就是头部动作。头要抬起来看篮筐。眼神同样关键，要让别人觉得你可能是要投篮了。难就难在这一系列动作的协调性跟逼真度。后3个动作要同时做。如果做的协调成功防守人会出现犹豫困惑，他会犹豫你是不是要投篮了。这时候突然加速爆发力有的话一下子就可以过去了。
这个动作更成功就是与防守人保持一小段距离，别靠太近。做这个动作防守人因为与你有距离，如果被骗很可能会跳过来封盖，这时候又造成了一个突破的空间和时机。

这个动作也可以有一定难度的进阶姑且称为连续技把。你接球后可以离防守者保持较近距离，做出三威胁姿势。所谓三威胁就是这时候防守队员是不清楚你是要投篮传球或者是突破，在他犹豫的时候，突然选择往一个方向假突破。要求具有一定的爆发力，能把他重心骗的后移。让他失位。这时候可以选择直接加速突破，也可以继续我们的连续技。当他重心后移后，迅速做一个后撤步。与他拉开一段距离，以为已经吃了你一个晃的防守队员心理会比较着急，不冷静。后撤步以后做出我们上面讲的假投篮动作。防守方与你有一段距离只好跳过来封盖。因为距离较远。所以跳起来到落地的需要一定时间，这时候你十分轻松的就可以过他了。

这个动作不简单需要多练，辛苦码字，望楼主采纳。不懂可以继续问我：）

如何找到这个感觉？楼主可以用右手运球重心降低，然后如果是右手投篮的话就直接做投篮的动作

热心网友时间：2024-10-12 00:57

运球时，运球手稍往高抬，另一只手往球上放，但是不能触球，然后再变相过人

热心网友时间：2024-10-12 00:57

这是难度较高的，而且成功率不高的假动作。

热心网友时间：2024-10-12 00:55

明白你的意思这个主要靠头部和肩部的假动作你应当在运球基础上再度降低中心然后在运球中稍微慢下稍微停顿下然后猛然头部肩部上扬重心向上但是手还要保持正常运球否则你就二运了然后趁防守者愣神瞬间瞬间爆发加速过你想完全把他晃跳起来估计得慢慢练