青汁减肥是真的有效吗?

发布网友发布时间：2024-10-11 23:44

共1个回答

热心网友时间：2024-10-13 21:46

大麦青汁，即大麦若叶青汁，由大麦嫩叶制成的汁或粉，可能添加甘薯、甘蓝等天然植物。其减肥效果并非特别显著。青汁虽含膳食纤维，有助于肠道蠕动，软化大便，防止便秘，但日常饮食中也有许多高纤维食物。仅靠青汁，无法实现减肥。若青汁声称有减肥功能，可能添加了决明子、荷叶等成分，造成水分流失，体重短暂下降，实际效果有限。2018年，日本一家售卖青汁的公司因在广告中夸大减肥效果而被罚款。日本推崇青汁，因蔬菜价格昂贵，人们通过青汁补充纤维素。我国物产丰富，直接食用新鲜蔬菜更经济、实惠、安全。青汁无功无过，作为绿色食品，对于追求健康的人来说是不错的选择。如有瘦身疑问，欢迎私信或关注公众号"好轻Club"咨询。