2024年小满吃什么
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发布时间:2024-10-11 02:39
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热心网友
时间:2024-11-16 18:42
1. 小满时节,适宜食用清利湿热、养阴的食物,如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜等。
2. 应避免食用油腻、甘甜、滋腻的食物,如动物脂肪、海腥鱼类等。
3. 可以配合药膳进行调理,常饮生脉饮以益气生津。
4. 生葱、生蒜、生姜等辛辣食物,以及茴香、桂皮、韭菜等温热助火之品,也应忌食。
5. 小满后,气温升高,冷饮虽可消暑,但过量食用易引起胃肠不适,尤其是小孩和老人需注意。