增肥:怎么样使腿变粗,最好快点
发布网友
发布时间:2024-10-10 22:13
我来回答
共5个回答
热心网友
时间:2024-11-26 07:01
这个你可以养成晨跑的好习惯。或者练习扎马步
大概三个月左右你会发现自己的小腿比较结实有力
而且身体也好了很多
谢谢楼主 希望采纳
热心网友
时间:2024-11-26 07:01
年轻 消化能力强 等到30岁 想瘦都难了
1 你并不瘦
2 健康比形体更重要
3 如果想让自己再健硕一点 身材好一点的话
A 先判断是否有消耗性疾病 如果慢性肠炎 人不可能胖
B 多喝酸奶 酸奶本来就含大量优质蛋白质 又含大量有益菌 可以促进对营养的吸收
C 平时可以慢跑 锻炼身体 增强体质 塑造全身的肌肉线条
D 多做健身联系 哑铃啊 引体向上啊 俯卧撑啊 变得肩宽 胸肌发达 呵呵
祝你一切顺利! 健硕阳光!
热心网友
时间:2024-11-26 07:01
吃多点东西 跑步 登山 打羽毛球
你就好啦! 又高又瘦 我的腿 又短又粗
热心网友
时间:2024-11-26 07:02
跑步,打球,都可以!
热心网友
时间:2024-11-26 07:03
多吃+跑步