怎样才能控制和降低眼睛的度数呀,怎样戴眼镜才能是眼睛不变形呀_百度...
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发布时间：2024-10-11 12:14
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热心网友
时间：2024-10-29 10:40
自觉地养成良好的用眼卫生习惯，例如：看书时最好灯光亮度适宜，定时做眼保健操，纠正不正确的写字姿势，远近视物交叉进行，不要长时间注视屏幕，多参加室外活动等等;饮食上注意少吃甜食，多补充富含维生素和钙的食物，如柑橘类水果、胡萝卜、鱼、肉骨头汤、牛奶等。一旦患上近视，如果不戴眼镜，只会加重眼的调节负担，引起视力疲劳，导致近视度数增加，甚至出现斜视。所以必须去医院或专业眼镜店配戴合适的眼镜，这样既消除了视力疲劳，又提高了视力。只要配戴的眼镜合适，不会因为戴眼镜加深度数或导致眼睛变形。如果高度近视者既不戴镜又不重视视力卫生，就有进一步发展的可能。
热心网友
时间：2024-10-29 10:40
近视是由于长时间的近距离用眼造成用眼疲劳，形成的。要是度数高的话不仅会给自己的生活工作带来不便，还会引起眼部病变，视网膜上的病变等。要是近视度数高的话遗传的概率就高了。有假性近视和真性近视，前者是可以恢复的，后者的话需要矫正。要是真的近视的话必须要养成一个好的用眼习惯：坐姿，光线充足的地方看书，用眼时间的安排，不能让眼睛长时间视近处物体，要隔段时间就看看远处或者闭眼休息。进行适度的运动，球类运动比较锻炼眼部肌肉，锻炼比较好。好的饮食习惯，不要挑食，并多吃对眼睛好的，像鱼类，海带，什么的。要时常去眼镜店或者医院查视力情况。不要熬夜，这样控制度数不变基本上是没问题的 。要配一副合格的眼镜，首先要自己休息好再去眼镜店或医院，这样验光的结果才可信。然后是选择好的镜片和镜架。最好是到好一点的眼镜店，他们的设备和验光师的职业道德会比较好的。眼镜店配眼镜时会调整好眼镜的，只要正确摘戴，不要压到眼镜，变形的话就拿回眼镜店调，不要自己调，用力不好的话会弄断眼镜
