阳光跆拳道知识理论
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发布时间：2024-10-11 23:10
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时间：2天前
跆拳道注重礼仪，进入道场需行礼，尊称教练。技术包括基本动作、实战，段位象征实力，分九级，黑带一段以上可参赛，四段以上可执教。晋升需考核，15岁以下选手分一品至三品。训练服装白布象征纯洁和熟练，腰带颜色代表水平，从白到黑代表进阶。比赛按体重分级别，保证公平。
比赛规则如下：男子58-80公斤，女子49-67公斤；每场三局，每局时间不等，间歇一分钟。裁判有韩汉对照，明确规则和技术使用。得分规则，有效部位击中3分，其他技术1-2分。胜利可通过击倒、裁判终止、弃权、失格或犯规。精神内核包括礼义、廉耻、忍耐等，强调礼仪、诚实和谦逊。
跆拳道训练核心在脚法，如正踢腿、里合腿、劈腿和转身后摆腿。品式包括高丽型、金刚型、太白型等，各有象征意义。实战势分为左右势，比赛规则严谨，包含轻度和严重犯规判定。比赛前抽签，警戒区内注意安全。跆拳舞结合品势和音乐，有助于提高技能。
扩展资料
渭南阳光跆拳道健身俱乐部是经市体育局和陕西省跆拳道协会批准的在我市成立的一家具有授带资格的正规专业跆拳道健身俱乐部，是县市成立最早，规模最大，设施最好，师资力量最为雄厚的专业跆拳道健身俱乐部，并有优先向省队、市队、公安、部队、体育大中专院校输送优秀人才的资格，并为获得优秀成绩的学员提供晋升国家级运动员的机会。现下设分馆为：蒲城极真跆拳道馆、澄城世奥跆拳道馆、富平跆拳道馆、韩城市体校跆拳道队、大力科龙跆拳道馆、华县敏仪跆拳道馆、潼关跆拳道馆。地址：陕西省渭南市东风大街东风电影院三楼
