高三上课防困小妙招

发布网友发布时间：2024-10-11 21:11

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热心网友时间：2024-10-13 04:42

高三的学生上课总是想睡觉怎么办? 下面整理一些防困的技巧，供参考。

高三学生晚上早睡是克服犯困的第一步。放学后，晚自习或回家写作业，作业量大，往往熬夜到深夜，第二天还得早起。长期如此，学生容易身心疲惫，注意力难以集中。所以，提高写作业的效率是关键，先做重要课程的作业，不会的题目留到后面，其它课程的作业按照顺序完成。不会的题目不要死耗时间，最后时间允许的情况下再研究，第二天早上与同学讨论，更有效。

提神饮品的选择也很重要。咖啡、茶是常见的提神饮品，清凉糖、在太阳穴擦一点清凉油也有助于提神，避免使用味道过大的风油精。

对学科的兴趣能有效提高学习效率，避免上课打瞌睡。高中生常因老师的魅力而对某一学科产生兴趣。家长可帮助学生找到有趣的课程资料，激发学习兴趣。

推荐使用茶叶提神醒脑，某些茶叶能有效防困。高三学生应寻找适合自己的茶叶。

对付上课困倦的小技巧也十分有用。掐人中穴，即鼻子下面的那条竖道，能有效解困。按摩太阳穴，该穴专门针对眼睛疲劳，用双手手心摩擦能振奋精神，去除疲劳。梳头，刺激血液流动，让人感觉神清气爽。使用木梳或手指梳头，从前发际梳到脑后，用力适中，能有效去除瞌睡。