医生，我用了一个星期减肥药，没有减掉不但止，现在胃出问题了，早上起来有点想吐的感觉，吃完东西，胃很

减肥药没有好的，都有副作用，苹果醋咀嚼片效果是可以，吃了之后会让你有饱腹的感觉，之后再吃其他东西就没食欲了！ 不过你要知道减的越快反弹越快哦！适当的吃吃没什么。如果发现身体有过敏或者其他情况就要马上停用。

上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意，不是仰卧起“坐”！如果你做这个运动的时候坐起来了，对你的脊柱不好，而且做的时候不要把手放到脑后，用手扶住耳朵就可以了，不然对颈椎有伤害。每天做最少3组，一组20个。下腹部：就是“小肚腩”。平躺，双腿伸直，双脚并拢，缓慢的抬起来，与...

其实减肥最好的办法就是管住嘴迈开腿，当然也不排除你用减肥之类的产品可以减掉脂肪，但是那都是表面的现象，只在你用减肥产品的那一段时间可以减掉脂肪，等你减肥产品一用完你还要回复看样子，而且是药三分毒，还是不要过分的去食用市面上卖的这些减分产品，所以说还是要克制自己的饮食习惯，然后自己在...

最好的办法就是立即停止服用减肥药，如果过了一段时间之后症状还是没有好转，可以到医院看一看。靠吃减肥药来达到减肥目的的做法并不可取，想要减肥还是需要“管住嘴，迈开腿”。靠吃减肥药减肥不可取 减肥药通常都是采用这几种原理宣传自己的效果，给使用者一种“自己的体重真的减轻了”的错觉，一种就...

还有就是体质的问题，有一些人属于易胖体质，她们减肥要比一般人减肥更要难很多。别人可能吃很多高热量的东西才会长肉但他们可能吃蔬菜就能长肉，这样他们就很难看到减肥的成果，也就没有坚持下去的动力。你每天努力的付出了但却没有成果，他们也就很容易放弃。还有一个人说减肥只是口头上的，从来就没...

我一个星期从126减到115，一个星期减肥瘦了11斤，感觉就是怀疑自己身上的肉是假肉...别人说减肥那么难，我就一点感觉也没有。不过大概也是因为我的肉比较好减，基数比较大所以并没有感觉有难度，当时是非常开心的，只不过这种方法不太建议所有女生都去尝试，我那一个星期也被我妈妈骂的狗血淋头，...

其实减肥的话不建议减肥药，减肥药的副作用真的想象不出来。睡不着觉 吃过减肥药后，一个最明显的特征便是晚上睡不着觉。有个长期服用减肥药的肥胖者说“以前我总是非常嗜睡，但是吃过减肥药后，每天晚上都特别兴奋，即使大脑非常疲劳，也处在亢奋状态。现在市场中一般的减肥要种都含有一种名为...

要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理。那么,到底该怎样减肥? 1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早饭。不吃早饭的人,容易发胖。因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,...

常常听到体瘦者抱怨,现在减肥药满天飞,就是没有增肥药。其实,一般瘦弱欲增肥健身,无需求助于药物,只要恰当饮食,用食疗来调补,就能收良效。 体瘦之人,多有阴虚、血亏津少,故饮食上宜多食甘润生津之品,如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖(甲鱼)、海参、银耳等。常用有效食疗方有:核桃牛乳饮,蜂蜜饮料,海参膏,龟肉百合...

饭量如何呢，如果饭量没有变化就考虑是脾胃不合造成的或者是压力过大