现在的我天天把自己关在屋里不出门，变得压抑了，自卑了，没有朋友了，要怎么办啊？

发布网友 发布时间：2022-05-07 05:08

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热心网友 时间：2023-10-16 10:55

啊，首先这个第一步就是去这个心理咨询医院去看一下，去分析一下自己的这种症状，病症是什么？还有一个大概的认识，然后看看医生怎么说，医生也会问你很多问题
然后的话，根据情况的这种程度的这种不同嗯，会决定你是否吃药，然后给你安排一个心理辅导的样，一个专家让你美，每周去一次，嗯嗯，在这期间他会跟你说很多的，这种对你有帮助的这种建议
不过我在这里就可以给你说，如果你的问题不大，你不想去看医生的话，我现在是第一，我建议你能够坚持慢跑长跑，这对你的情况的帮助是非常有必要的，然后就是你得有一个目标，一个方向患者非常需要目标，因为一个目标目标，这个过程会把他们拉出低谷，嗯，朝着目标不断努力，也会让你不断感受到自己的这种价值感，
总的来说，如果心里有问题，那第一我最介意的肯定是去医院看有病治病，如果问题不大的话，你也可以自己治愈，但我仍然建议去医院看，因为你需要一个初步的认知，就是说有了这方面的认知之后，你再自己弄就会轻松很多

热心网友 时间：2023-10-16 10:56

突破自己努力迈出家门去外面的世界，开阔自己的视野，去见不同的人与物，开阔自己的眼界，交不同的朋友，认识更多的事，这样才会让性格开朗，情商增长，才能让自己生活的快乐幸福，知道这个很难，但一定要努力走出当下的不良圈子。

热心网友 时间：2023-10-16 10:56

这种情况你也知道是不对的吧。嗯，为什么要天天把自己放在家里面不出门呢？你今天把自己关在家里面的话，肯定交不到朋友了，那没有朋友，没有社交圈的话，你肯定会变得越来越压抑。所以以后越来越自卑了。所以肯定要放开自己，自己先要走出去，不要把自己放在门里。说你自己出去逛街也好，看看这个社会多精彩也可以。朋友们慢慢来，可以培养的，不要着急，时间长了肯定会有朋友的，但首先你要走出自己的第一步，别人去沟通。有了朋友，有了社交圈子之后的话，就不会压抑了，也更加不会自卑了。

热心网友 时间：2023-10-16 10:57

你有这样的自我反思，说明你不是不可救药。
长时间这样，会产生心理疾病，最严重的就是患上抑郁症，那就麻烦了。
建议你每天户外运动1个小时以上，主动邀请别人参加各种娱乐活动，如谈话交流，登山，摄影，郊游，写作，画画，听音乐，唱歌等。这样，你的心情愉悦，朋友多了，就没有了自卑感。

热心网友 时间：2023-10-16 10:55

啊，首先这个第一步就是去这个心理咨询医院去看一下，去分析一下自己的这种症状，病症是什么？还有一个大概的认识，然后看看医生怎么说，医生也会问你很多问题
然后的话，根据情况的这种程度的这种不同嗯，会决定你是否吃药，然后给你安排一个心理辅导的样，一个专家让你美，每周去一次，嗯嗯，在这期间他会跟你说很多的，这种对你有帮助的这种建议
不过我在这里就可以给你说，如果你的问题不大，你不想去看医生的话，我现在是第一，我建议你能够坚持慢跑长跑，这对你的情况的帮助是非常有必要的，然后就是你得有一个目标，一个方向患者非常需要目标，因为一个目标目标，这个过程会把他们拉出低谷，嗯，朝着目标不断努力，也会让你不断感受到自己的这种价值感，
总的来说，如果心里有问题，那第一我最介意的肯定是去医院看有病治病，如果问题不大的话，你也可以自己治愈，但我仍然建议去医院看，因为你需要一个初步的认知，就是说有了这方面的认知之后，你再自己弄就会轻松很多

热心网友 时间：2023-10-16 10:55

啊，首先这个第一步就是去这个心理咨询医院去看一下，去分析一下自己的这种症状，病症是什么？还有一个大概的认识，然后看看医生怎么说，医生也会问你很多问题
然后的话，根据情况的这种程度的这种不同嗯，会决定你是否吃药，然后给你安排一个心理辅导的样，一个专家让你美，每周去一次，嗯嗯，在这期间他会跟你说很多的，这种对你有帮助的这种建议
不过我在这里就可以给你说，如果你的问题不大，你不想去看医生的话，我现在是第一，我建议你能够坚持慢跑长跑，这对你的情况的帮助是非常有必要的，然后就是你得有一个目标，一个方向患者非常需要目标，因为一个目标目标，这个过程会把他们拉出低谷，嗯，朝着目标不断努力，也会让你不断感受到自己的这种价值感，
总的来说，如果心里有问题，那第一我最介意的肯定是去医院看有病治病，如果问题不大的话，你也可以自己治愈，但我仍然建议去医院看，因为你需要一个初步的认知，就是说有了这方面的认知之后，你再自己弄就会轻松很多

热心网友 时间：2023-10-16 10:57

微信上总有认识的朋友吧，可以尝试在他们不忙的时候聊天。
可以参加各种公益、爱心活动，比如关怀老人、孩子，图书馆、展览管、超市等做义工，自然容易接触朋友。
各种青年人积极向上 聚会，都可以参加。
上述都没有，你可以读书啊，书是你最好的伙伴，无声无息的陪伴你。

热心网友 时间：2023-10-16 10:56

突破自己努力迈出家门去外面的世界，开阔自己的视野，去见不同的人与物，开阔自己的眼界，交不同的朋友，认识更多的事，这样才会让性格开朗，情商增长，才能让自己生活的快乐幸福，知道这个很难，但一定要努力走出当下的不良圈子。

热心网友 时间：2023-10-16 10:56

突破自己努力迈出家门去外面的世界，开阔自己的视野，去见不同的人与物，开阔自己的眼界，交不同的朋友，认识更多的事，这样才会让性格开朗，情商增长，才能让自己生活的快乐幸福，知道这个很难，但一定要努力走出当下的不良圈子。

热心网友 时间：2023-10-16 10:56

这种情况你也知道是不对的吧。嗯，为什么要天天把自己放在家里面不出门呢？你今天把自己关在家里面的话，肯定交不到朋友了，那没有朋友，没有社交圈的话，你肯定会变得越来越压抑。所以以后越来越自卑了。所以肯定要放开自己，自己先要走出去，不要把自己放在门里。说你自己出去逛街也好，看看这个社会多精彩也可以。朋友们慢慢来，可以培养的，不要着急，时间长了肯定会有朋友的，但首先你要走出自己的第一步，别人去沟通。有了朋友，有了社交圈子之后的话，就不会压抑了，也更加不会自卑了。

热心网友 时间：2023-10-16 10:57

你有这样的自我反思，说明你不是不可救药。
长时间这样，会产生心理疾病，最严重的就是患上抑郁症，那就麻烦了。
建议你每天户外运动1个小时以上，主动邀请别人参加各种娱乐活动，如谈话交流，登山，摄影，郊游，写作，画画，听音乐，唱歌等。这样，你的心情愉悦，朋友多了，就没有了自卑感。

热心网友 时间：2023-10-16 10:56

这种情况你也知道是不对的吧。嗯，为什么要天天把自己放在家里面不出门呢？你今天把自己关在家里面的话，肯定交不到朋友了，那没有朋友，没有社交圈的话，你肯定会变得越来越压抑。所以以后越来越自卑了。所以肯定要放开自己，自己先要走出去，不要把自己放在门里。说你自己出去逛街也好，看看这个社会多精彩也可以。朋友们慢慢来，可以培养的，不要着急，时间长了肯定会有朋友的，但首先你要走出自己的第一步，别人去沟通。有了朋友，有了社交圈子之后的话，就不会压抑了，也更加不会自卑了。

热心网友 时间：2023-10-16 10:57

微信上总有认识的朋友吧，可以尝试在他们不忙的时候聊天。
可以参加各种公益、爱心活动，比如关怀老人、孩子，图书馆、展览管、超市等做义工，自然容易接触朋友。
各种青年人积极向上 聚会，都可以参加。
上述都没有，你可以读书啊，书是你最好的伙伴，无声无息的陪伴你。

热心网友 时间：2023-10-16 10:57

你有这样的自我反思，说明你不是不可救药。
长时间这样，会产生心理疾病，最严重的就是患上抑郁症，那就麻烦了。
建议你每天户外运动1个小时以上，主动邀请别人参加各种娱乐活动，如谈话交流，登山，摄影，郊游，写作，画画，听音乐，唱歌等。这样，你的心情愉悦，朋友多了，就没有了自卑感。

热心网友 时间：2023-10-16 10:57

微信上总有认识的朋友吧，可以尝试在他们不忙的时候聊天。
可以参加各种公益、爱心活动，比如关怀老人、孩子，图书馆、展览管、超市等做义工，自然容易接触朋友。
各种青年人积极向上 聚会，都可以参加。
上述都没有，你可以读书啊，书是你最好的伙伴，无声无息的陪伴你。