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小重量到底能不能练出大块肌肉,再次讨论这个问题

发布网友 发布时间:2022-05-07 05:30

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2023-10-17 01:30

练不出来。大肌肉必须用大重量。小重量一万次也比不上大重量一次。

热心网友 时间:2023-10-17 01:30

不可能实现的,负重大小直接关系到肌肉围度。

热心网友 时间:2023-10-17 01:30

练不出来。大肌肉必须用大重量。小重量一万次也比不上大重量一次。

热心网友 时间:2023-10-17 01:30

不可能实现的,负重大小直接关系到肌肉围度。

热心网友 时间:2023-10-17 01:30

练不出来。大肌肉必须用大重量。小重量一万次也比不上大重量一次。

热心网友 时间:2023-10-17 01:30

不可能实现的,负重大小直接关系到肌肉围度。
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