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我今年12岁,一口气不间断的可以做20个俯卧撑。我的身体算好的吗

发布网友 发布时间:2024-10-04 18:21

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4个回答

热心网友 时间:2024-10-07 16:26

我感觉你进入了一个误区,运动永远是有氧活动才对身体有益,你说的一口气是不是憋着一口气的意思,这对你的身体没好处,运动应该和科学的呼吸方法结合起来,无论你是为了健身还是别的原因选择做俯卧撑。
俯卧撑类似与长跑,讲求的是耐力而不是爆发力,如果你能在正常呼吸状态下,很标准的作50个,你的身体就算不错了!

热心网友 时间:2024-10-07 16:25

看不出来,,,, 你做引体向上能做多少个呢?

热心网友 时间:2024-10-07 16:25

要看你做的标不标准了,如果做的是标准的,你肌肉还可以的,而身体的好坏不能和做多少俯卧撑相挂钩

热心网友 时间:2024-10-07 16:23

不好
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