发布网友 发布时间:2024-10-04 17:25
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热心网友 时间:2024-11-15 12:03
月经来潮前后三天之内以及月经期建议不要*。月经前由于盆腔充血,会有腹坠胀、腰酸不适感,所以经期前*可以加重盆腔充血症状,可能导致月经推迟,点滴出血,甚至闭经。经期前需要注意会阴清洁卫生,避免辛辣刺激、生冷食物。经期前*也可能导致经血淤积不畅,出现痛经、腰酸、腹坠胀、月经延长等情况。平时注意休息,饮食清淡为主,不要熬夜,放松心情,多吃蛋白丰富食物,加强营养,避免节食,放松心情,避免抑郁情绪,性生活需要注意卫生,前后需要清洗,经期注意休息,注意保暖。