...了一年多了,他们说生理期来了就不会怎么长高了,我好害怕

发布网友发布时间：2024-10-04 07:39

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热心网友时间：2024-10-21 21:14

科学对待长高！长高（这个方法好像适合青少年）要长高点儿，就要科学的对待。除了后天的需要坚持适当的（适合自己的）锻炼，长高还是需要有保证充足的睡眠时间（婴儿说的睡饱）（可千万不要相信电视广告上说的什么增高仪器）哦！方法是；要长得比较高的方法有（结合自己体质适当选择方法及时间）： 1.如果你会游泳，建议你每天游泳二次（早晚各一次30分钟）； 2.骑自行车1小时锻炼； 3.坚持不懈地进行锻练。另外要注意有足够睡眠保证生长发育；并注意饮食方面因素；多吃些粗粮如高粱、玉米、大麦、小麦；补充足够的高蛋白如鸡肉、牛肉等；注意天气气候变化：随季节变化增加或减少衣服等，谨防生病。祝你身体健康！

热心网友时间：2024-10-21 21:16

用自我的经验和你说下，你肯定能长高，但是多高，我就不晓得了，我没那能力算出来，毕竟不是诸葛亮，你会不会是吃太多营养品了？咳咳，因为看很多漂亮女人都是营养不良的…你多做点家务，对了，我也是南方的，可是我那啥来了照样长高，我也不知道为什么，我就是爱走路，可能是这个原因，我所说的走路是我走遍过我所在的城市，或者放学从学校走回家，注;我家离学校起码有三公里以上，感觉这个应该对你有帮助吧