晚上饭后多久可以泡脚

发布网友发布时间：2024-10-04 14:13

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热心网友时间：2024-11-25 14:00

饭后2个小时胃肠对食物的消化基本达到90%以上，所以晚饭后2个小时左右可以泡脚。
一般饭后2个小时左右可以泡脚，对食物的消化基本达到90%以上，胃肠对食物的消化基本达到90%以上，所以2个小时后泡脚没有太大问题。如果饭后时间过短，会影响胃肠道对食物的消化，所以泡脚认为1个小时以后就可以，这时不会影响胃肠道对食物的消化。一般认为睡前泡泡脚，可以减少一天的疲劳，对睡眠、改善神经衰弱、内分泌的调节都有好处。
如果进行泡脚，注意水温控制40-50℃，每次泡脚时间控制在20-30分钟。有传染性疾病、出血倾向、极度疲劳的患者以及孕妇、体质虚弱者不宜泡脚。