生地黄粥食疗方

发布网友发布时间：2024-10-04 14:18

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热心网友时间：2024-10-05 15:49

在中医食疗中，生地黄粥是一道具有清热凉血、滋阴生津功效的养生粥品。制作所需材料包括生地黄50克，大米100克，以及1000毫升的清水。首先，将生地黄清洗干净，可以选择捣成汁，或者直接将生地黄加入1000毫升水中煮约20分钟，过滤去渣取汁。接着，将大米洗净，加入适量的水煮成粥，直至粥汁变得稠黏。此时，将生地黄汁倒入粥中，再加入100克冰糖，搅拌均匀。最后，将混合液继续煎煮片刻，即可享用。每日早晚温热食用，对身体大有裨益。

生地黄粥适用于气阴两虚型无排卵功能失调性子宫出血的情况。这种病症的主要症状包括阴道出血不规律，时有时无，出血量深红或暗红，可能伴有血块，同时伴有腰酸乏力、口干口渴、烦躁易怒、失眠多梦、阴虚低热和气短懒言等。通过食用生地黄粥，可以帮助改善这些症状，滋养身体，平衡阴阳。