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...斤,每天下午2点做俯卧撑100个。仰卧起坐100,跳绳30分钟以上,这样...

发布网友 发布时间:2024-10-04 14:16

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2024-10-04 14:24

跑步吧。长期坚持跑步,至少40分钟一天。晚上跑。晚饭减量。快走更利于减肥。

热心网友 时间:2024-10-04 14:27

感觉你没多胖
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