...腿抽筋,有点头晕乏力,去医院检查是缺钙,还比较严重,我该吃什么药...

发布网友发布时间：2024-10-04 15:24

共4个回答

热心网友时间：2024-10-04 16:58

补钙的话可以吃钙片，有钙尔奇d或者新盖中盖，药店一般都有卖，就当吃糖了，每天都吃。另外虾皮、鸡蛋、骨头汤也都补钙。酸奶主要是益生菌调节肠道菌群的，不如牛奶好

热心网友时间：2024-10-04 16:59

可以吃钙片，我最近也是缺钙腿抽筋，所以买了枸橼酸钙片在吃。不喜欢喝牛奶的话可以多吃一些虾和豆制品，这些食物含钙量特别高，至于酸奶是代替不了牛奶的

热心网友时间：2024-10-04 16:56

多晒太阳

热心网友时间：2024-10-04 16:56

牛奶冲虾皮，效果非常好，之前住院的时候认识一个老婆婆，她说用这个方法补钙非常见效，后来自己尝试了一下，还真是挺好的。虾皮是咸的可以遮挡住一些牛奶的味道，你可以试试。
酸奶对于补钙这块，效果应该差一些吧，更多的是调整肠胃菌群的功效。