发布网友 发布时间:2024-10-03 22:28
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热心网友 时间:2024-10-21 05:17
晚餐过后又吃宵夜的话,对一般人而言是比较不好的。因为身体好不容易才将晚餐处理完准备睡觉觉了,你又吃宵夜来「叼扰」肠胃道,很烦的耶!所得到的报应是:消化系统整夜工作,身体得不到充分休息,第二天就给你闹罢工。常吃宵夜易患胃癌,常吃宵夜 不仅易诱发胃癌,还容易引起肥胖、糖尿病等多种其他疾病,所以,这是一种不良饮食习惯,应尽早克服。有心於减肥体重却老是减不下来的人注意了,您是不是白天控制饮食,到了睡前却难忍饥饿,就吃个小点心慰劳一下自己呢?小心!肥胖就是从这儿来的!因为减肥是绝对禁吃宵夜的喔! 如果你一定要吃宵夜才能睡,最好在睡前2小时吃完。