...是梦到我女朋友或者工作上的事怎么可以不做梦啊!!

然后就是 学会转移注意力 ，不要去想这些事情。。。睡前尽量去想一些美好的事情，曾令你比快乐的 经验。。。那样就不会做太多梦了！

一般来说，只要你睡觉时想着你爱人的面孔，想着她的表情，和她在一起的时候所经历的事情，这样子慢慢入睡，只要你想她，10天至少有6天会梦到，我是亲身经历过的哦，呵呵。

(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的...

跟她沟通下，看下你给他什么压力了，要钟对她害怕什么，为什么害怕，你先要搞清楚这些，然后再对症下药，才能药到病除。她现在做的梦都跟你有关系，证明她现在心里有很无奈的事，这些事可能跟你有关系，俗话说得好，日有所思，夜有处梦。可是又无法跟你沟通，这样导致他越来越来烦，这样就老是做...

绝大多数多梦都是因为白天情绪太紧张、压力太大、平时尤其是睡觉时姿势太紧张、气血不通畅导致的。建议自我减压、放松身心，第一是相信万事都没什么大不了的，不用那么紧张，第二是对自己有信息，自信自己什么都可以掌握和控制，第三不要太追求完美，凡是慢慢来，事业永远不会比身体重要。然后，睡觉时...

那是你的脑子还处于兴奋状态，可能是睡觉前看了激烈的片子或文章，也可能是工作学习量大，压力大。建议你睡觉前不要看激烈的片子或文章，工作学习之余适量放松。很多时候，梦中的父母代表你本人或者你的爱人，斗争代表了你和自己内心所薄弱的一面进行搏斗，有时候梦中你的悲伤也许只是为了掩饰你狠心和不...

怎样才能在睡觉的时候不做梦...经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。在饮食方面，每餐都有粥或者是汤，食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。还可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加...

1：可能是您女朋友在高中学习紧张,身体疲劳所留下的深刻记忆..2.要想不做梦,是不可能的.是热都会做梦..只能说改善睡眠质量..1。睡觉前不要想任何一件事情，什么事情都不要想！！！2。第一步先让全身都放松，你可以试着告诉自己身体的每一个部分都不要因为紧张而绷紧，要感觉自己的身体因为放松而...

其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆...

可以找外科（道士）之类的做个心理安慰！善于诱发做梦的因素，常存在以下几点：（1）睡眠时的重量刺激。如房间过冷时会梦到身冰天雪地中、饥饿时梦到面对美味大吃；最普遍的是梦见到处找不到厕所，这是因为积尿刺激膀胱而诱发的。还有一个很典型的例子：一位中年人梦到一个恶人在他咽喉里刺入一根长钉...