茶叶水漱口好处多

发布网友发布时间：2024-10-03 17:45

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热心网友时间：2024-11-13 22:35

茶叶自古以来就备受青睐，除了作为饮品，它的保健和治疗功效也为人所熟知。用茶水漱口相较于传统漱口液，拥有诸多意想不到的好处。

首先，绿茶中的多酚成分具有强大的抗氧化性和抗菌性，能够有效抑制导致龋齿的变形链球菌，古人如宋代苏轼也记载了用茶水防治龋齿的实践。通过用茶水漱口，牙周炎的防治也变得可能，它能抑制口腔中的厌氧菌，减轻牙周炎症状。

其次，茶叶中的儿茶素能杀灭口腔细菌，解决牙龈出血问题。当口腔细菌减少，牙龈炎症得以缓解，出血现象自然得到控制。而且，茶水还能有效消除口臭，大部分漱口者在使用后都会感到口腔清新。

此外，茶叶中的儿茶素对于流感病毒有抑制作用，通过漱口可以防止病毒与黏膜接触，预防流感。经常用茶水漱口，还能增强食欲，间接提升身体的抵抗力。

至于具体操作，推荐使用优质茉莉花茶或绿茶，以5克量冲泡300毫升80℃-90℃热水，分早中晚各含漱100毫升，持续30分钟，这样可以更好地发挥茶水的保健效果。