干完活胳膊疼得睡不着怎么解决

发布网友发布时间：2024-10-04 06:03

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热心网友时间：2024-10-22 00:31

干完活胳膊疼的睡不着，是由于白天干活的时候胳膊活动量过大，导致肌肉以及周围的软组织出现拉伤的情况。出现这种情况通常采取以下措施：第一、可以口服非甾体类消炎止痛药，如尼美舒利、布洛芬，缓解局部的炎症情况，减轻炎性水肿，减轻疼痛感。第二、要让胳膊充分的处于放松状态，如果在夜间睡眠的时候胳膊没有放松，由于疼痛肌肉比较紧张，会导致拉伤的部位更加受到刺激，疼痛感更加明显，所以一定要让胳膊放松，可以在肩关节以及胳膊的部位垫上软枕，既能够通过重力作用减轻水肿，又能够充分地让胳膊处于放松状态。第三、口服盐酸乙哌立松片，这个药物属于肌肉松弛剂，能够有效的减轻肌肉的紧张，肌肉放松之后症状会得到明显的缓解。