小孩缺钙怎么补得最快

发布网友发布时间：2024-10-04 00:15

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热心网友时间：2024-10-08 03:56

小孩缺钙时，补钙最快的方法就是药物治疗，可以选择葡萄糖酸钙、乳酸钙等，液体制剂更易于吸收，比如葡萄糖酸钙口服液，同时要服用维生素D，以促进钙剂更好的吸收。
另外要注意补钙的时间，空腹服用效果比较好，饭后服用会与食物结合成不易吸收的钙化物。
平时可以多吃含钙高的食物，如奶制品、豆制品、虾、瘦肉等，以补充钙质。

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