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怎么样可以让自己的心平静下来,不要再想乱七八糟的事情

发布网友 发布时间:2024-10-04 11:51

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-11-22 16:35

找些事情做~~ 不要让自己独处或者很闲~~ 有空做做运动~~ 这样可以睡的踏实不会乱做梦或者失眠~~ 时间久了烦心的事情自然就淡忘了。

热心网友 时间:2024-11-22 16:36

深呼吸,很深很深的深呼吸,一次不行做两次,三次之后心情会有所改变

热心网友 时间:2024-11-22 16:36

听放松心情的音乐,或者是找个地方大喊一声追答不够我还有

热心网友 时间:2024-11-22 16:37

多个别人聊聊天,倾诉一下自己的烦恼,或者可以选择去散步,也可以去健身,把注意力放到其他事情上

热心网友 时间:2024-11-22 16:37

找点活干,或者找朋友聊聊
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