发布网友 发布时间:2024-10-04 11:51
共5个回答
热心网友 时间:2024-11-22 16:35
找些事情做~~ 不要让自己独处或者很闲~~ 有空做做运动~~ 这样可以睡的踏实不会乱做梦或者失眠~~ 时间久了烦心的事情自然就淡忘了。热心网友 时间:2024-11-22 16:36
深呼吸,很深很深的深呼吸,一次不行做两次,三次之后心情会有所改变热心网友 时间:2024-11-22 16:36
听放松心情的音乐,或者是找个地方大喊一声追答不够我还有
热心网友 时间:2024-11-22 16:37
多个别人聊聊天,倾诉一下自己的烦恼,或者可以选择去散步,也可以去健身,把注意力放到其他事情上热心网友 时间:2024-11-22 16:37
找点活干,或者找朋友聊聊