问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

晚上睡前喝牛奶有哪些好处

发布网友 发布时间:2022-05-07 03:28

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2023-02-06 05:47

睡眠
  牛奶中含有α—乳白蛋白,这是一种有助于睡眠的一种成分。具有良好的安神和催眠作用。所以希望提高睡眠质量的朋友,可以在睡前,稍微喝点牛奶。
  补钙
  在晚上睡觉的时候,是我们身体吸收钙质的时候,牛奶中会含有比较多的钙质,而且比较容易被身体吸收,所以晚上喝牛奶对身体是有好处的。
  阻止重金属物质的吸收
  夜晚,人体不仅仅会加大对食物中,有益成分的吸收,也会加大食物中有毒的金属铅和镉的吸收。而牛奶,能在一定程度上,减少这种吸收。
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
大同四区和市区的区别 大同云冈属于哪里 大同市云冈区建成区范围都有哪些 it wasn't long before i found a job.---before是什么意思 It wasn't long before a man from It wasn't long before和It won't be long before有什么区别吗? it wasn't long before和it won't be long before有什么不同?_百度知 ... 微信怎么查和一个好友的红包记录 马龙巴黎奥运会夺冠了吗 明天是中国的情人节??? 已经违规过两次被封的微信,帮他辅助解封对自己的会有什么影响吗? 新生儿皮肤出现黄疸,是孕妈在怀孕期间吃一些刺激性的食物导致的吗? 睡前哪个时候喝牛奶效果比较好啊? 药店品牌排行榜? 梦见去山岗上开了好多五颜六色的花,别人摘,但是,摘了发现是白菜 为什么孕妇橘子吃多以后,出生后的孩子就会黄疸重? 我的被别人注销了,怎么找回来? 孕期吃橘子,会导致新生儿黄疸吗? 晚上睡前喝纯牛奶有什么样的好处? 哪几种食物,会增加新生儿黄疸几率,孕妈最好远离? 早晨和晚上各应喝什么牛奶最好? 梦见睡在山顶上, 周围盛开着五颜六色的鲜花代表什么? 睡前喝酸奶好,还是喝纯牛奶好? 孕妈经常吃哪几类食物,会让宝宝出现黄疸呢? 晚上睡觉前喝杯热牛奶,哪种更好??? 世界上传说被诅咒的或者废弃的地方和宝石有哪些 注销了怎么找回? 什么牌子的牛奶适合晚上睡前喝啊 新破天一剑 一级宝石怎么做??? 跪求名侦探柯南日语版1003集 被诅咒的宝石波吉亚之泪(上集)网盘QAQ 孕妈吃橘子过多宝宝出生后得黄疸的概率比一般的宝宝大吗?有什么依据? 昨晚梦见山上很多五颜六色发光的玫瑰花很漂亮,自己只摘了一片红色玫瑰花的花瓣 中国饭店,食堂的废油是怎么处理的 孕期吃多了橘子,宝宝生下来容易黄疸是真的吗?如何避免宝宝黄疸? 在孕期不注意哪些事情,会生出黄疸宝宝呢? 孕妈妈们该怎样应对新生儿黄疸? 全球制药50强STADA旗下有哪些品牌值得推荐? 帮助别人解封,对自己的有影响吗? 孕期吃芒果吃多了跟新生儿黄疸有关系吗? 梦见自己流产流下一个像小鱼一样的东西活蹦乱跳 孕妇吃很多饼干回导致新生孩子有黄疸吗 梦见流产流血流鱼? 被注销怎么找回来? 热气球是不是轴对称图形? 华北制药年报最新排名 梦见自己意外流产,流下的的是鱼,还是活的,什么意思 广药集团在全球医药品牌中能排到多少位? 帮一个人微信解封2次,对我的微信有没有影 被注销了,最近联系好友都删了请问一下怎么找回来? 被别人恶意注销了怎么恢复?