杏仁西米露有什么效果?

发布网友发布时间：2024-10-02 15:53

共4个回答

热心网友时间：2024-11-12 14:23

1、什锦西米捞 
原料： 1、西米：100g 2、杏仁露：一听 3、白糖：5汤匙(根据个人口味添减) 
4、各种时令水果（如芒果） 5、三花淡奶：2汤匙 
做法： 
1、水煮开后，倒入西米，等到再次滚开，熄火浸泡20分钟，然后再用凉水浸泡。 
2、等水再煮开，倒入浸好的西米，等西米煮至透明时，加入整听杏仁露和淡奶，滚开后熄火，晾凉，放入冰箱冷藏备用。 
3、把各种时令水果洗净、剥皮、切丁 
4、吸满杏仁露的西米，捞在漂亮玻璃容器中，一碗西米捞就做好了。 
2、蜜瓜西米露 
原料：糖浆（蜂蜜），小西米，蜜瓜。 方法： 1。用500g水烧开加入750g糖，边加边搅拌，可得638mL糖浆（直接用蜂蜜最好，不过贵点），放凉。 2。小西米加5倍的凉水，中火烧30分钟，熄火焖20分钟后捞出，用冷水冲沥后加入糖浆或蜂蜜中保存。 3。蜜瓜切成小小的颗粒（4颗米大小），加入配好的西米露中，放入冰箱冷藏1-2小时，即成。 Tip: 1。将蜜瓜换成椰汁或椰浆，就成了椰汁西米露了。 2。蜜瓜不能太大，否则沉底，多少根据个人喜好。不能放太久，否则蜜瓜不脆了。 3。糖浆或蜂蜜少加一点，不甜再加，太甜就没办法了。 
3、椰奶西米露 原料：小西米、椰奶、圣女果、芒果 
做法：将小西米用冷水淘一遍，放中沸水中慢煮，待熬成中间只剩一小白点透明状时即可捞出，把煮好的西米过一遍冷开水，这时候的西米就像一粒粒小珍珠似的，非常漂亮，然后加入椰奶、圣女果、芒果粒即可调匀即可。（也可根据自己口味加适量白糖或冷藏后食用） 水果牛奶西米捞： 
材料：香蕉一根，菠萝一块、草莓五个、苹果一个（其他时令水果均可）、西米两汤匙，水一大碗，果冻粉适量（不加也可以） 
1、水烧开，放入西米，中火煮大约10分钟，最好是不粘锅（西米很容易粘锅），还要用木勺不停地搅和。 
2、煮到西米周围都透明了，中间有一点点白点，关火，盖上盖子焖至全部透明，这时候可以准备水果了，将水果切成块。 
3、西米放冷透明了，过一遍冷水，然后滤去水，加入各种水果块即可食用了。 小贴士：如果想吃果冻，煮西米的时候加入果冻粉或者鱼胶粉，搅拌均匀放进冰箱即可。 
4、恋恋至尊 
��做法：盛在一个透明的高脚杯里，最下面是镇在冰块中的淡绿色西米，再往上是木瓜、芒果、葡萄、苹果、菠萝、奇异果等6－8种水果，摆成一个漂亮的火炬造型，最上面是一大勺冰淇淋。值得一提的是水果中的凉皮和冰淇淋，黑色的凉皮是南方特有的，吃起来像果冻，却有丝丝的苦，是极好的药用甜点；而冰淇淋则是店里自制的，没有奶油不用担心发胖，味道却丝毫不逊色于奶油冰淇淋。吃的时候可以拿两个小碗把水果捞出来吃，最好先让冰淇淋融化一会儿，味道渗透到下面的水果和西米中，别提多好吃了。 
5、三色西米捞 
��做法：在芒果、草莓、香芋、木瓜、奇异果、哈密瓜等各种颜色的水果中，任选三种水果，和西米混合在一起吃，酸甜兼备。西瓜汁、香瓜汁、橙子汁等十几种冰冻过的水果汁，又冰又爽，相当过瘾；而草莓、芒果、香瓜做成的薄饼、鲜果意大利面等水果小吃，倒也不妨拿来做主食呢。 
6、椰奶西米露 原料：西米(据说大的超市有卖，我在附近的伍富超市没有找到。最后在菜市场买到，4元/斤)、椰粉、鲜奶一袋 做法： 这个东东的做法说法不一，有人说西米一定要先泡半个小时以上再煮，也有人说一定不能泡。我按第二种方法做的。 1.锅中烧开水，改小火，把淘好(我就淘了一次)的西米放进锅中煮。煮的过程中要不断的搅拌，开始的时候有些浑浊，不管，继续搅。慢慢的慢慢的，就发现西米变得透明起来。等到西米心里还有一个小白点的时候，关火。 2.把煮好的西米过凉水，这时候的西米就像一粒粒小珍珠似的，非常漂亮。 3.锅里加水烧开改小火，倒入一小袋椰粉，加入几粒冰糖，两勺白糖，倒入一袋鲜牛奶继续煮。时间自己掌握。 4.将煮好的椰奶倒入西米中，放凉，可以加入西瓜。放冰箱冰镇。 
7、椰汁西米露 所用材料： 椰浆一罐、砂糖、牛奶1升、西米、大的玻璃容器 做法： 1.西米用水泡上20-30分钟，时间短容易出白芯，时间长就碎了。 2.锅中放了一升水，倒入牛奶、椰浆和西米，不停的搅拌，要不很容易沾锅。 3.开锅后关小火，待西米煮成透明后放糖。 
8、生果天参宝西米露 材料（12人分量）：西米3两、天参宝5支、士多啤梨、哈蜜瓜（切粒）各少许、砂糖2两、水4两 制法： 一、先将西米用清水浸2小时。 二、用清水、西米、砂糖一同煮熟。 三、雪冻后加入天参宝、生果粒即成。 功用：西米有滑大肠和滋润效用。这款独特的西米露，对脾胃虚弱、元气不足及心肺不良者有效。 
9、简单自制水果西米露 1、把西米放进清水里洗浸干净。 2、把一锅水煮沸，把西米放进煮沸的水里。（注意：要一边煮一边用勺子搅拌，否则西米会粘锅底） 3、煮到西米半透明，然后把西米和热水隔开。 4、再煮一锅沸水，把刚才煮到半透明隔好水的西米再放到沸水里煮。 5、一直煮到全部透明，把沸水都到去。 6、煮一小锅牛奶，放少许糖。（建议：用椰汁代替牛奶，椰汁会更加香，若不喜欢椰汁，牛奶也可以。） 7、把牛奶倒进西米里一起煮，不用煮太久。 8、把煮好的西米牛奶放进冰箱，直到冰冻。 9、今天准备的是荔枝（注：大家可以因自己喜欢的水果放进冰冻的西米露里），把剥好皮的荔枝放到西米露里，最后就完成了。 原料：西米（超市买的）、牛奶、西瓜、黄桃罐头 制作工序：把西米洗净，倒入沸水中用中火煮，不断搅拌，直到西米由白色变为透明；把西米捞出放入玻璃容器，然后倒入牛奶，加切好的西瓜粒、黄桃粒；放入冰箱冷冻，OK！ 
10、杨枝甘露 Citrus Mix 1人份热量 178卡路里碳水化合物 36克 蛋白质 2克脂肪 4克 材料： 西柚 1个 沙田柚 1/2个 芒果 2个 杨桃 1个 西米 4/120克 水 2杯 低脂奶 2杯 糖 2/3杯 鲜忌廉 1/2杯 做法： (1) 西米洗净，用适量清水煮至透明，捞起过冷河沥乾。 (2) 杨桃洗净，去核切粒。 (3) 切开沙田柚和西柚，去衣起果肉，拆碎。 (4) 芒果去皮去核，一个榨汁，一个切粒。 (5) 用2杯水煮溶糖，待冷却后加入所有材料，拌匀，冷藏后即可饮用。 
11、芋泥西米露 材料 : 腐竹 2两 (80克) 银杏(百果) 1两 (40克) 西米 1 1/2 (60克) 冰糖 3两 (120克) 水 5杯 制法 : 1. 银杏去壳，除衣，去心洗净。 2. 西米洗净，浸10分钟，放入滚水中慢火煮至透明，倒在筛子内，用水冲至凉透，沥去水份。 3. 腐竹冲净，撕碎；冰糖用水略冲，打碎。 4. 烧滚水5杯，放入银杏滚10分钟，加入腐竹滚至融化，下冰糖、西米，煲至糖溶便成。 
12、腐竹银杏西米露 芋头 1个 西谷米 1包 牛奶 1公升 冷开水少许 细砂糖 3大匙 (1)将芋头削去外皮后洗净。 (2)切成薄片状，会使芋头更容易熟透。 (3)将切好的芋头放入微波炉加热微波3～5分钟使熟透。 (4)将熟透的芋头加少许水拌匀成芋泥。 (5)西谷米先浸泡在水中5分钟，可以加快煮熟的速度。 (6)将西谷米放入沸水中煮至中心只剩一点小白粒时即可捞出。 (7)将芋泥和牛奶放入锅中调匀。 (8)最后将细砂糖和西谷米加入芋头牛奶中，拌至糖溶解，就是好喝的芋泥西米露了。 
13、芋泥西米露（2） 西谷米 1杯 芋头 1个 水 9杯 冰糖 2/3杯 (1)水6杯加热至沸腾，将西谷米加入煮至成半透明米色，再加入冰糖煮至溶解后备用。 (2)芋头去皮洗净切片，放入电锅中蒸20～25分，取出后立即压成泥状，再加3杯水煮沸并拌均匀再将作法(1)的西谷米加入拌匀即可食用。冰凉后食用风味更佳。

热心网友时间：2024-11-12 14:24

养颜美容的饮品，但是要看你在制作的时候添加的糖分是不是很多，还有饮品和食物一样，喝得太多也会增肥的，所以要适可而止才好。还要比较自己一天摄取的热量不要超标。如果喝得太多，你也要注意适量运动的。希望能帮到你哦，呵呵O(∩_∩)O~

热心网友时间：2024-11-12 14:24

每天喝5L
效果：增加HP200

热心网友时间：2024-11-12 14:25

作为一名女性，我对健康养生的养生之道颇有心得。杏仁西米露这种既美味又养生的甜品，自古以来就备受欢迎。它不仅口感细腻顺滑，还有着诸多养生功效。且听我娓娓道来，细细分享杏仁西米露的养生之道。
滋养润肺，缓解咳嗽
杏仁中含有丰富的维生素E和各种矿物质，具有出色的滋养润肺功效。它能有效缓解因肺燥引起的咳嗽、气喘等不适，对经常咳嗽的女性朋友来说，杏仁西米露可谓是滋养圣品。它能帮助*肺部，修复受损的肺部组织，从而起到止咳平喘的作用。
美容养颜，焕发光彩
杏仁中含有丰富的维生素A和不饱和脂肪酸，这些营养素对于女性的皮肤健康至关重要。维生素A能促进皮肤细胞再生，使肌肤细腻有弹性；不饱和脂肪酸能滋养皮肤，防止干燥粗糙。因此，常吃杏仁西米露能有效改善肤质，令肌肤水嫩光滑，焕发青春光彩。
安神助眠，舒缓情绪
杏仁中还含有丰富的镁元素，镁元素具有镇静安神的作用。对于睡眠质量不佳的女性来说，杏仁西米露可谓天然的助眠佳品。它能帮助舒缓情绪，缓解压力，促进睡眠。睡前来一碗香甜的杏仁西米露，有助于安神定志，让你睡个香甜美梦。
润肠通便，排毒养颜
西米是一种富含膳食纤维的食物，膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排便。杏仁西米露中既有杏仁的滋养润肺功效，又有西米的润肠通便作用，可谓内外兼修的养生佳品。它能有效改善便秘，排除体内毒素，让你的身体更加轻盈、健康。
制作简便，居家必备
杏仁西米露的制作过程非常简单，在家就能轻松制作。只要将杏仁浸泡后去皮，与西米一起煮至软糯，再加入适量糖水调味即可。它不仅美味可口，更是一款养生佳品，值得你在家常备。
温馨提示
需要注意的是，杏仁性温，不宜过多食用。建议每天食用杏仁西米露不超过200克，以免上火。患有消化系统疾病或过敏体质的人群，应谨慎食用杏仁西米露。