是饭前吃水果好,还是饭后吃水果好?为什么?谢谢了,大神帮忙啊

发布网友发布时间：2024-10-02 15:12

共5个回答

热心网友时间：2024-10-31 22:45

随着人们生活水平的逐渐提高，人们的保健意识也随之增强了，许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配。无论是在餐厅、饭店，还是在家里就餐，许多人都喜欢饭后吃点水果爽爽口，其实这是一种错误的生活习惯，因为，饭后马上吃水果会影响消化功能。医生解释说，由于食物进入人们的胃以后，必须经过一到二小时的消化过程，才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。如果人们长期坚持这种生活习惯，将会导致消化功能紊乱，因此，人们最好在饭后1－2小时再吃水果。

热心网友时间：2024-10-31 22:45

水果到底饭前吃好，还是饭后吃好？正确的最佳时间，却很少人知道

热心网友时间：2024-10-31 22:46

饭前饭后都先不吃水果，半个小时后再吃
麻烦采纳，谢谢!

热心网友时间：2024-10-31 22:46

饭吃水果有助于消化,饭后吃水果容易发胖,所以还是饭吃好.

热心网友时间：2024-10-31 22:47

如果你是胖人的话就要饭前吃,这样可以减少饭量不容易长胖如果你是瘦人可以饭后吃