宫廷真传之长寿秘穴
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发布时间：2024-10-02 00:00
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时间：2024-10-14 05:37
人体自身即蕴藏着巨大的宝库，而穴位即是中医对人类健康的慷慨巨献。在长久的实践中，某些穴位因为证实具有特殊的延年益寿作用而广泛流传，古往今来，基于主观和客观的差异，不同地域、背景的医生有各自不同的认识和选择。今天，我们向大家介绍“宫廷理筋术”代代相传的长寿秘穴。
内关穴
内关穴是心包经的“络”穴，位于腕横纹上2寸处。心包在中医学中具有护卫心脏、代心受邪的作用。就像皇宫中的御前带刀侍卫。
中医经典认为“心胸内关守”，意思是说心脏和*的问题都可以用本穴来治疗。
经常按摩本穴具有养心宁心、宽胸理气、和胃止痛的功能。对于冠心病、心绞痛、失眠、胃胀胃痛、恶心呕吐、胸闷心慌都有良好的治疗效果。
使用方法拇指指腹按揉本穴3-5分钟，以局部酸胀为度。
关元穴
古人将关元称为“人身元阴元阳交关、男子藏精及女子蓄血之处”，位于脐下四横指处。
中医认为，关元穴具有补益肝肾、培元固本、强身健体的功效。艾灸关元普遍适用于慢性前列腺炎、卵巢功能低下、糖尿病、宫寒不孕、痛经、阳痿早泄等各科疾病。健康人每晚睡前用手指按揉关元穴，对身体也极有好处。
使用方法健康人可于每年冬至时节隔日以艾绒熏灸本穴。有相应疾患者。不拘时，每日灸本穴10-15分钟。另可以中指指腹每日按揉本穴3-5分钟，以局部酸胀为宜。
足三里穴
足三里穴是足阳明胃经的“合”穴，是一个强壮身心的大穴。位于外膝眼下3寸。
实践表明，按摩足三里具有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、扶正祛邪的作用。适用于一切虚弱、元气受损类的疾病，比如产后术后、贫血、大病初愈、胃肠功能低下等等。
使用方法：拇指按揉本穴3-5分钟，自觉局部酸胀即可。
合谷穴
合谷穴是手阳明大肠经“原”穴，位于手背第1掌骨间隙之中点处。
中医传统认为“面口合谷收”，就是说，合谷可以治疗头面部的疾病。本穴具有镇静止痛、通经活络的功效，对头晕头痛、牙龈肿痛、咽喉痛、腮腺炎等疾患有较好疗效。此外，它还能大大增强身体免疫功能，提高防病抗病能力。
使用方法拇指掐揉本穴3分钟左右，以局部酸胀为度。
